Kann man in 7 Tage richtig Bauchfett verlieren?
moin,ich mache für 7 Tagen jeden Tag einen 10 Minütigen anstrengenden Bauch workout.
Kann man in 7 Tage Bauchfett verlieren und dünner werden?Ich bin 14 und mache aktiv Kraftsport mit schweren Gewichten.
3 Antworten
Mit einem Bauchworkout alleine verlierst du erstmal gar kein Fett. Wenn dann musst du ordentlich Cardio machen, Hiit workout, um das Fett mal so richtig zu verbrennen. Außerdem auf die Ernährung achten und salziges Vermeiden/wie auch fastfood. Dann kann man Workouts machen um Muskeln aufzubauen bzw. etwas Fett in Muskeln zu transformieren :)
Nope.
Kurz und einfach: nein.