Kann man fast Food essen wenn es in meine Kalorien passt?
Hab ich das richtig Verstanden ich hab gesehen das paar Fragen gestellt haben über das Thema gestellt haben. Also kann ich z.b. 1 mal in der Woche eine Pizza oder einen Döner essen wenn es in die kalorien passt und wenn ich dann noch so 200-500 kalorien offen habe nehm ich nicht zu ? Hab ich das richtig verstanden ?
6 Antworten
Sicher kannst Du das . Aus einer Antwort von soeben :
Hallo! Egal was Du wann isst - wichtig ist die Summe der Kalorien
1 Kalorienaufnahme = Kalorienverbrauch - Gewicht bleibt gleich.
2 Kalorienaufnahme größer als Kalorienverbrauch - Gewicht steigt.
3 Kalorienaufnahme kleiner als Kalorienverbrauch - Gewicht sinkt.
Alles Gute, schönes Wochenende.
Klar! Wenn es in deinen Tagesbedarf an Kcal,Fett etc passt kannst du es essen.
du darfst natürlich fastfood essen das passt auch in deinen konsum.nur das problem ist, dass fastfood oft nicht settigt und du dadurch mehr hunger hast.ein mal in der woche ist doch gut.
Zu einer gesunden & ausgewogenen Ernährung gehören auch Fast Food & Süssigkeiten - ab & zu resp in Maßen.
Denn Essen soll Spass & Freude bereiten - und so sind Körper und Geist/Seele genährt 😊
Und das mit den kcal ist korrekt.
Natürlich kannst Du dass