Kann man das Zeigen von Emotionen trainieren?
Hallo, die Situation ist folgende: Ich tue mir extrem schwer Emotionen zu zeigen. Das führt oft zu unangenehmen Situationen, da ich dementsprechend nicht wirklich in der Lage bin zu zeigen, dass ich mitfühlend bin oder mich generell wegen irgendwas freue und wenn ich es versuche, wirkt das immer sehr künstlich. Daher wollte ich fragen ob man das irgendwie trainieren kann oder ob das einfach so ist und immer so bleiben wird.
Danke schonmal für die Antworten.
2 Antworten
Hey,
erstmal: ja, das kann man trainieren. Aber interessanter ist zunächst vielleicht erstmal herauszufinden, warum du sie nicht so zeigen kannst. Fühlst du Emotionen vielleicht nicht so intensiv wie du das von anderen glaubst? Oder zeichnen sie sich einfach nicht auf deinem Gesicht ab? Oder hast du dir das abtrainiert (z.B. weil es mal wichtig war)? In den meisten Fällen kann dir ein Psychologe/ eher Psychotherapeut weiterhelfen und dir ggf besser die Frage beantworten, weil es dafür verschiedenste Ursachen geben kann.
Ja man kann das trainieren.