Kann ich bei einer geführten Langhantelstange die GewichtenuraufeineSeitestecken? Ich mache dann doch nur die Stange schwerer, oder? Eine einseitige Belastung?
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Krafttraining
Meiner Meinung nach ist es dann keine einseitige Belastung, weil die hantel durch das rack fixiert ist.. Habs aber ehrlich gesagt noch nie probiert. Ich halte viel mehr von freien Übungen.
Aber das Gerät könnte dadurch beschädigt werden, wenn mit ungleich viel Gewicht beladen wird. Und bei sehr viel Ungleichheit wird man wohl auch bei der Übungsausführung einen Unterschied merken.
Bin auch eher für freie Übungen. War nur interessehalber, weil ich der Meinung bin,daß nur die Stange schwerer wird egal welches Gewicht ich aufstecke und das man nicht merkt das eine Seite ein bisschen schwerer ist als die andere.
Aber ich lasse mich gerne vom Gegenteil überzeugen