Kann ein Posture Fixer bei einem Hohlkreuz helfen?
Ich hab mir mal sone scheiße bestellt kann sowas bei nem hohlkreuz helfen oder sollte ich das eher mit übungen machen?
3 Antworten
Hallo veloci,
könnte vielleicht beim Rundrücken etwas helfen
aber sicher nicht beim Hohlkreuz.
Ich vermute mal das du überwiegend Bauchschläfer
bist.
Bauchschlaf ist schädlich, dabei verbiegt man sich den Halswirbel
und der Lendenwirbel fällt ins Hohlkreuz.
Das selbe kann beiBrustschwimmen passieren oder bei
Liegestützen wenn die Kraft nicht gut genuag ist, den
Rücken gerade zu halten.
Solche Dinge also bitte vermeiden !
Alles Gute wünscht Dir
opi ehrsam
Hallo das Hohlkreuz ist unterhalb nicht da oben bei der Schulter, das teil hilft bestimmt nicht, das einzige was Du machen kannst um keine Rückenschmerzen zu bekommen die Rückenmuskeln zu trainieren und stärken
Lass dich bitte von einem richtigem Physiotherapeuthen beraten... Da nich jedes Hohlkreuz völlig gleich is...