Kaffee und Energy drinks alternative?
Ich bin immer soo müde, aber Kaffee ist viel zu bitter für mich und bei Energy drinks hab ich das Gefühl dass mein Herz weh tut ( tut es nicht aber ich habe zu viele Artikeln gelesen) Gibt es alternative z.B. Tee?
Außerdem schlafe ich schon länger als 8 Stunden pro Tag bitte nicht sagen dass ich mehr schlafen soll weil das ist eif eine Zeit Verschwendung
3 Antworten
Schwarztee enthält auch Koffein. Aber dafür braucht man einen Geschmack.
Probier es mit mehr Bewegung um den Körper auszulasten. Vielleicht liegst du einfach nur viel oder bist oft fast den ganzen Tag drin?
Nicht mehr Schlaf sondern besseren Schlaf das würde helfen
Hab gehört ein Apfel morgens soll helfen.
Hast du auch einen festen Schlafrhythmus? versuch immer zu gleichen Zeit einzuschlafen und auf zu stehen. Am besten such kein Handy oder Fernseher eine Stunde vorn schlafen gehen.