Jogging Traingsplan für Asthmatiker?
Servus Frage steht oben.
Habe Asthma und habe schon länger kein Sport deshalb gemacht. Ich suche einen Trainingsplan um mich langsam zu steigern ohne mich zu überanstrengen.
Danke
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit und Medizin
Auf jeden Fall mit dem behandelnden Pneumologen absprechen. Es gibt spezielle Sportgruppen für Asthmatiker. Diese sind sehr zu empfehlen. Ansonsten Ausdauersport, wie radfahren, schwimmen, walken etc. Hier findest du Informationen. https://www.lungenaerzte-im-netz.de/krankheiten/asthma-bronchiale/sport-freizeit/
Woher ich das weiß:Berufserfahrung