It so viel Milch gesund?
Hallo ich trinke schon seit ich sehr jung war (bin jetzt 15) sehr viele Milch am Tag meist 750 bis 1,5 Liter und das wirklich sehr regelmäßig.Ich kann mir nicht vorstellen daß das gesund ist aber bis jetzt ist mir noch nichts passiert also ist das sehr ungesund oder geht das in Ordnung?
1 Antwort
Du trinkst eine beträchtliche Menge Milch. Es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben. Zu viel Milch kann zu übermäßiger Zufuhr von Kalorien und bestimmten Nährstoffen führen. Es wäre ratsam, die Menge zu überdenken und sicherzustellen, dass du auch andere Nahrungsquellen in deine Ernährung einbeziehst.
Also ich bin Untergewichtig sollte ich trotzdem darauf achten