Ist magerquark jetzt schädlich?
Ich bin 17 Jahrw alt und esse viel magerquark unszwar fast jeden Tag mit früchten und Haferflocken, jetzt sehe ich auf tiktok dass es ungesund ist. Stimmt das jetzt?
6 Antworten
Schädlich? Alles sollte in Mengen gegessen werden.
https://www.tasteandsoul.de/blog/zutaten/quark-zum-fruehstueck/
Magerquark wird dir jeder Ernährungsberater und Personal Trainer als DIE Eiweißquelle vor dem Schlafengehen (Stichwort "Casein") empfehlen. Und auch, wie meine Vorredner schon angemerkt haben, ist es ein super Früchstück zusammen mit Obst und haferflocken
500 g Magerquark haben rund 60 g hochwertiges Protein. Ich sehe da überhaupt nichts worüber du dir Gedanken machen müsstest. Außer beim Preis, denn der war früher halb so teuer wie jetzt ...
P.S.: Schau nicht so viel TikTok ;-)
früher wars Dr. Google, jetzt Dr. tiktok?!
wenn du davon nicht 2 Kilo am Tag isst, ist es net schlimm.
win kleines Schälchen zum Frühstück mit Zutaten drin. ist vollkommen ok.
da siehst du wie wertvoll dieses tiki taki für unser Leben ist. Asiaten vertragen keine Milch!
Nein, wieso sollte das schädlich sein?