Ist es ungesund jeden Tag vier Eier zu essen?

Nicht unbedingt.

Nur ca. 20-30% der Menschen bekommen einen erhöhten Cholesterinspiegel durch Eier. Bei den meisten menschen hat dies keinen Effekt (neuere Untersuchungen).

Bei Herz Kreislauferkrankung mit dem Arzt besprechen und Blutwerte kontrollieren lassen.

Auch bei Diabetes Typ 2 nicht zu empfehlen.

Auch andere Lebensmittel essen für eine ausgewogene Ernährung.

Ansonsten guten Appetit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der tägliche Verzehr von vier Eiern für viele gesunde Menschen wahrscheinlich unbedenklich ist, da Eier nährstoffreich sind.

Allerdings sollten Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder einem familiären Risiko für hohe Cholesterinwerte den Konsum mit ihrem Arzt abklären.

Eine ausgewogene Ernährung mit verschiedenen Proteinquellen ist generell empfehlenswert, um gesundheitliche Risiken zu minimieren. Der hohe Cholesteringehalt und die Kalorienmenge in vier Eiern sollten berücksichtigt werden.

Ja, da Du sonst sehr schnell, über deinen täglichen Eiweißbedarf vom Körper kommst. 1-2 Eier reichen pro Tag :).
Zu viel kann z. B. das Risiko von Herz-KL-Erkrankungen erhöhen.

Nein, solange sie gekocht sind, ist das unbedenklich. Gekochte Eier sind eines der gesündesten, harmlosesten Lebensmittel.

Solange du wenig bis garnix hochverarbeitetes isst, kannst du auch 5 oder 6 Eier essen