Ist es schlimm, sich den Wecker auf 4 Uhr in der Nacht zu stellen?

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ja das kenne ich heute noch in abgewandelter form. stelle mir den wecker ne halbe stunde bevor ich aufstehen muss und freue mich wenn ich noch paar minuten habe. ist aber für den schlafzyklus nicht sonderlich förderlich. gerade das mitten in der nacht aufzuwachen bzw. sich zu wecken. denn dann ist die tiefschlafphase und der körper regeniert sich und wird unterbrochen und auch wenn du wieder einschläfst wirst du diese phase nicht gleich wieder erreichen. mit der zeit kann es auswirkungen haben. gereiztheit, und nervliche anspannung und der schlafrhythmus wird nachhaltig gestört..

Kann mir nicht vorstellen, dass es gesund ist soviel Wasser in der Nacht zu trinken, bin ja kein Arzt oder so, aber mit so vollem Bauch schlafen?? Ich könnts nicht.Ich stell meinen wekcer auch immer früher, damit ich dann noch ein paaar minuten schlafen kann, aber gleich so viel früher den Wecker stellen??? Nein, dafür is mir mein Schlaf zu wichtig. Im Grunde genommen ist es aber doch egal, jeder sollte das tun, was er tun will..... solange du deinen Partner damit nicht ganz verärgerst!gg

Na das hab ich ja noch nie gehört. Ich schlafe lieber durch und hab morgens noch ein wenig Reserve.

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