Ist es Okay mit 14 Jahren 1000 Kalorien zu essen?
6 Antworten
Ist deutlich zu wenig.
Niemals unter dem Grundumsatz essen. Der liegt in der Regel so bei 1300 - 1800 kcal.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Auch wenn ich deine Daten nicht kenne 1000 Kalorien definitiv zu wenig. Selbst bei Diät auf 1200kcal besser 1500kcal solltest schon kommeb
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – In den Bereich tätig
Couchpotao
05.05.2021, 20:41
@KuNa7
Auf sie bezogen stimmt das wirklich. Nach 2 Minuten überlegen erscheinen mir 1000 Kalorien auch zu wenig
KuNa7
05.05.2021, 20:42
@Couchpotao
Ja in dem Alter auf jeden Fall, Der Körper braucht im Wachstum die Kalorien
Das ist nicht okay ich würde dir raten mehr kalorien zu essen! :)
Nein, ist es nicht. Du brauchst mehr.
Okay wäre es wenn du mehr essen würdest
Du solltest mehr essen.