Ist eine SmartWatch beim abnehmen notwendig? Oder reicht auch der Schrittzähler vom Handy?
Ich frage, weil ich mal zwei günstige Smartwatches hatte (einer für 30, einer für 50) und beide haben die schritte sehr langsam gezählt. deshalb kam ich zum Entschluss, dass man für eine anständige Uhr schon viel blechen muss , bestimmt schon mehr als 100€. Ist aber nicht gerade wenig.
Die sache ist ich habe vor jetzt in den nächsten 6 Monate 20 Kilo zu verlieren
Wie macht ihr das? Benutzt ihr SmartWatch ? und zählen diese effektiver als das Handy die Scxhritte?
Oder benutzt ihr das nicht weils evtl auch nicht notwendig ist und man keine Lust hat 24std mit ner Uhr am Arm zu laufen
2 Antworten
Hallo,
die meisten Smartphones zählen die Schritte relativ zuverlässig. In deinem Fall geht es ja auch mehr um einen groben Richtwert, anstatt auf exakte Zahlen.
Eine Smartwatch oder auch Fitnesstracker (da gibt es für ca. 50 Euro schon ganz solide) sind da natürlich etwas besser. Diese hast du immer am Handgelenk und somit auch eher einen gesamten Überblick. Doch leider können diese auch durch komische Bewegungen mehr Schritte zählen.
LG
Wenn du die Smartwatch dauernd trägst, zählt sie natürlich mehr Schritte, als dein Smartphone.
Beim Abnehmen hilft aber eine App zum Kalorienzählen deutlich besser.
ne, meine app auf der ich meine kalorien tracke hat doch keinen schrittzähler
genauso umgekehrt trackt man auch nicht seine kalorien da auf den apps wo die schritte gezählt werden
Natürlich hat eine Kalorien App keinen Schrittzähler. Aber sie liest die Daten aus der Health App deines Smartphones. Zumindest sollte sie das können. 🤷♂️
ja aber das klappt auch nur semi-gut. hatte auch damals yazio mit google fit verbunden.
ja gut aber ich muss ja die geleisteten schritte im verhältnis zu den aufgenommenen kalorien setzen