Ist die Leistung gut oder Durchschnitt?
wollte fragen ob das für den Anfang gut oder durchschnittlich ist Lg
3 Antworten
Nicht schlecht, aber du scheinst dich, wie ich am Puls sehe, sehr verausgabt zu haben. Ein 10er im vollen Renntempo braucht sehr lange, bis du dich erholt hast. Für eine Leistungsüberprüfung ist das okay, aber macht's nicht zu oft. Joggen lieber Pulsorientiert und bleibe unter 150. Mach' ich zu 85, 90 Prozent meiner Trainingskilometer auch so. Dann bist du einfach am nächsten, spätestens nach zwei Tagen wieder erholt und kannst das nächste Training machen. Ich war selbst überrascht, wie viel schneller man wird, wenn man darauf achtet.
Hallo Finnlouisj767!
Rot markierte Werte sind oft ein (Warn)signal.
Der Begriff mäßig in einem Befund oder Training beschreibt i.d.R den Schweregrad oder die Intensität eines bestimmten Befundes oder Symptoms.
Mäßig bedeutet einen mittleren oder durchschnittlichen Grad oder Intensität.
Dieser Wert zeigt an, dass die Auffälligkeit oder das Problem nicht leicht, aber auch nicht schwerwiegend ist.
Sie kann weitere Beobachtung oder Behandlung erfordern, wird aber nicht als akut oder kritisch eingestuft.
Liebe Grüße! Sarkasie
Ist gut. Wobei auch Durchschnitt gut ist ^^