Ist das zu wenig?
Ich habe heute gegessen:
Frühstück: 2 Rühreier und ne Tomate
Mittag: Einen gemischten Salat
Was wäre zum Abendessen jetzt sinnvoll Thema Ausgewogenheit? Und dennoch gesund.
1 Antwort
Das war schon zu wenig. Für mich wäre das eine normale gesunde Mahlzeit. Du könntest selbst wenn du abnehmen willst sogar locker nochmal das doppelte essen.
Mach dir vielleicht Vollkornnudeln mit Spinat oder ein Vollkornbrot mit Ei und Avocado oder einen Quark oder so. Oder Reis mit Gemüse und Ei.
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung – Ich Teile meine Erfahrungen