ist das normal wenn man schlechte Laune hat?
Naja, ich habe öfter mal schlechte Laune und weiß gar nicht wie ich damit umgehen kann und was ich machen soll. Ich kann auch gar nicht sagen, woher das kommt. Habe ich plötzlich manchmal, ohne Grund, vielleicht auch mit Grund, den ich nicht kenne? Wie gehe ich damit am besten um, ist das normal? muss man immer gute Laune haben? habe eigentlich nie gute Laune, immer normale bis schlechte. habt ihr Tipps, wie man damit umgehen könnte?
3 Antworten
Wenn es ein Dauerzustand ist, dann stimmt etwas nicht mit dir.
Aber ab und zu ist völlig normal.
Das ist normal. Hab Ich auch zwischendurch. Mir hilft dann in ein Kissen zu schlagen oder zu schreien. Oder ein langer Spaziergang in der Natur. Schokolade oder Chips essen. Oder Game Cube zocken...
Ja, es ist normal, dass man hin und wieder üble Laune hat, aber dagegen hilft der uralte Trick:
https://www.integri.ch/blog/eine-minute-lang-grinsen
Viel Erfolg!