Im Schlaf gewürgt?
Hallo ihr Lieben !
Ich hoffe hier jemanden zu finden,der ähnliches erlebt hat und mir eventuell weiterhelfen kann.....
Ich leide seit ca 1 Jahr an Panikattacken. Alles in Allem komme ich mittlerweile gut klar damit - das heißt,mittlerweile kann ich es gut "abfangen" wenn ich spüre,dass es zu einer Panikattacke kommen könnte.
Mein - weitaus größeres Problem bezieht sich momentan aufs Schlafen. Ich schlafe ein,kurze Zeit später habe ich das Gefühl (noch schlafend),dass etwas auf meinem Brustkorb sitzt. Ich spüre deutlich das Gewicht auf mir ! Ich spüre wie ich gewürgt werde und keine Luft mehr bekomme. Ich werde panisch und erschreckend jedesmal so,dass ich im Bett sitze und laut nach Luft schnappe wenn ich erwache ! Es ist wirklich ein grauenhaftes Gefühl und manchmal habe ich Nächte,in denen mir das bis zu 6,7 mal passiert !
Die ersten Male als mir das passierte hatte ich echt Angst vorm Einschlafen und habe immer das Licht angelassen. Ich habe mich bereits bei einem Internisten und einem Schilddrüsen Spezialisten untersuchen lassen,um eine Physische Erkrankung ausschließen zu können. Alles in Ordnung !
Zudem habe ich einen immer wieder kehrenden Traum,der mich sehr verängstigt. Ich wache auf weil ich ein Geräusch höre. Ich möchte das Licht einschalten aber es geht nicht. Ich stehe auf und versuche im nächsten Raum Licht zu machen aber es bleibt alles dunkel. Dann sehe ich dass die Haustüre offen steht. Ich habe wirklich Angst und verschließe sie - vergewissere mich dass sie auch wirklich verschlossen ist. Ich lege mich wieder hin und kurze Zeit später wieder das selbe ! Sie steht wieder offen und ich weiß dass etwas da ist und die Tür von innen aufgemacht hat. Ich sehe nichts,aber spüre deutlich die Anwesenheit. In manchen Träumen streift oder berührt es mich oder ich höre den Atem oder kann nur einen Umriss erkennen. Es hat mich aber in dem Traum noch nie etwas angegriffen,trotzdem fürchte ich mich extrem.
Ich erwähne bewusst beides - den Traum und meine Atemnot weil ich mich frage ob das vielleicht zusammenhängen könnte. Es ist allerdings nicht so dass ich die Atemnot in der selben Nacht habe in der ich diesen Traum habe.
Ich fühle mich nur sehr ausgelaugt,weil ich nun schon länger sehr schlecht schlafe und durch die Träume und das Würgen sehr oft aufwache.
Ich wäre echt dankbar für jede Hilfe !
3 Antworten
Leider hab ich keinerlei Ahnung was du haben könntest. Allerdings finde ich es erstaunend! Ich hoff dir geht es bald besser.
Ein was mir unter lesen auffiel ist dein Traum. Hast du eventuell Haustier die sich Nachts in dein Bett kuscheln? Ich hab das auch manchmal, dass ich ein schnaufen im Traum erlebe, eine Berührung etc. Wenn ich erwache, sehen i h nur meine Katze die sich zu mir kuscheln wollte. Vielleicht nimmst du in deinem Traum auch die Berührungen ider Geräusche deines Haustieres wahr.
Was ich ebenfalls schon mal hatte, war einfach eine schlimme Erfahrung. Als mein Opa vor 4 Jahren starb, träumte ich auch einige Nächte nacheinander, dass wir gemeinsam auf dem Sofa lagen und Ferngesehen haben.
Danke dir 😊
Ich habe tatsächlich eine Katze,die bei mir schläft ! Die schnurrt aber so laut und das fühlt sich für mich ganz anders an. Ich streichle sie oft im Halbschlaf damit sie Ruhe gibt😄. Aber der Traum,der sich seit Monaten immer wiederholt ist anders. Danke für deine Antwort😊
Wenn es keine physische Ursache gibt, ist es vielleicht psychisch bedingt, auch das kannst Du bei Deinem Arzt ansprechen oder Du holst Dir direkt einen Termin bei einem Psychologen. Dass Du Dich ausgelaugt fühlst, kann von Deinen Träumen kommen. So etwas strengt ja u.a. extrem an. Alles Gute Dir!
wann hattest du das letzte mal einen orgasmus mit zuckungen/lust?
kannst du allgemein nicht atmen bzw. bekommst wenig sauerstoff unter der decke oder ist es wirklich ein würgen?
bist du glücklich, besitzt du urvertrauen und selbstliebe?
isst du viel scharfes zeug & fischöl?
Danke für deine Antwort 😊
Ich bin HSP,spüre also alles ein Tick intensiver,deswegen ist das Zucken bei mir normal bei einem Orgasmus. Ich fühle mich wirklich gewürgt ! Ich habe die Decke nie sehr hoch gezogen,da ich das nicht aushalte. Ich habe mich wirklich komplett untersuchen lassen - Herz,Lunge,Blutwerte,Schilddrüse....alles in bester Ordnung ! Tagsüber habe ich das Problem mit der Luft überhaupt nicht,mache auch regelmäßig Sport
Meistens kurz nach dem Einschlafen. Hatte es aber auch schon mitten in der Nacht oder gegen früh morgens
bist du prinzipiell eher glücklich oder traurig?
hast du regelmässig orgamsen?
hast du ansonsten keine symptome?
vlt hast du probleme mit dem vegetativen system (neurosen/ verstärkt von kaliummangel
Kaliummangel und Nervenanspannung
Bei Kaliummangel können Nervenzellen, die erregt wurden, nicht in den Ruhezustand zurück. Kalium-
mangel führt zu Nervosität, Stimmungsschwankungen, Angstzuständen, Panikattacken und Schlafstö-
rungen (Kalium regt den Parasympathikus an und entspannt daher). Weitere Symptome sind Teil-
nahmslosigkeit, Kopfschmerzen, Schwäche, Verwirrung, Missempfindungen in Händen und Füßen.
Danke für den Hinweis mit dem Kalium ! Generell bin ich ein sehr positiver und glücklicher Mensch ! Finde auch dass ich das mit den Panikattacken in doch so kurzer Zeit schon sehr gut abfangen kann. Deswegen wundert es mich auch ! Neige absolut nicht zu depressivem Verhalten. Hätte man diesen Kaliummangel anhand einer Blutuntersuchung gleich gesehen ? Hatte nämlich vor knapp einem Monat eine Gesundenuntersuchung....
nein,
nur energetiscue testmethoden sind aussagekräftig - denn auch wenn der bluttest kqlium nachweisen kann wird er trozdem bereits aus den knochen mobilisiert & ist deswegen nicht aussagekräftig
ich habe vor kurzem einen energetischen test gemacht falls du neugierig bist wie sowas aussieht
die daten habe ich auf meinem gutefrage profil als umfrage hochgeladen
Ich bin bei einer Psychologin wegen meiner Panikattacken und habe das mit den Träumen schon angesprochen. Leider konnte mir meine Psychologin diesbezüglich auch nicht weiterhelfen. Danke für deine Antwort 😊