Ihm sagen wie es mir wirklich geht?
Hey, ich hab chronische Depressionen und lerne gerade einen Mann kennen er wohnt weiter weg aber haben uns auch schon getroffen. Mir geht's es zur Zeit eigentlich jeden Tag richtig mies, bin allein ohne Familie und Freunde daher wohl auch die Depris. Soll ich da so offen drüber sprechen mit demjenigen den ich kennlern? (Das ich sowas habe weiß er schon nur nicht wie schlecht es mir eig geht)
3 Antworten
Hey,
es ist echt mutig, dass du darüber nachdenkst, wie offen du mit ihm sein möchtest – und das zeigt, dass dir die Beziehung zu ihm wichtig ist. Da er ja schon weiß, dass du mit Depressionen kämpfst, hast du diesen ersten großen Schritt schon gemacht. Ob du ihm sagen solltest, wie schlecht es dir momentan wirklich geht, hängt vor allem davon ab, wie du dich dabei fühlst und wie viel Vertrauen ihr bisher aufgebaut habt.
Wenn du das Gefühl hast, dass er empathisch ist und dir zuhören würde, könnte es dir helfen, ehrlich mit ihm zu sein. Ehrlichkeit schafft Nähe und zeigt, dass du ihm vertraust. Du musst dabei aber nicht alles auf einmal erzählen oder in die Tiefe gehen, wenn dir das zu viel ist.
Wichtig ist auch, wie er darauf reagiert. Wenn er dir Verständnis und Geduld entgegenbringt, zeigt das, dass er wirklich an dir interessiert ist und eure Verbindung vertiefen möchte. Gleichzeitig solltest du darauf achten, dass du dich selbst nicht überforderst oder zu viel erwartest. Deine mentale Gesundheit steht immer an erster Stelle.
Manchmal kann es helfen, seine Gefühle mit jemandem zu teilen, weil man dann das Gefühl hat, nicht mehr alles allein tragen zu müssen. Wenn du bereit bist, dich ihm anzuvertrauen, mach es in deinem Tempo und so, wie es sich für dich richtig anfühlt. Du bist nicht allein, auch wenn es sich momentan so anfühlt, und es ist okay, dass du gerade eine schwierige Zeit durchmachst. Das ändert nichts daran, dass du es wert bist, geliebt und unterstützt zu werden.
Gruß
Kommt drauf an wie viel ihr euch schon von einander erzählt habt und wie lange ihr euch kennt.
Würde jetzt nicht nach paar Tagen schon alles erzählen sondern abwarten wenn er vllt sich öffnet dann du auch
Wenn es dir um etwas ersteres geht, teile es ihm grob umschrieben mit, du siehst dann auch sein Interesse an Dir.