Ich vermisse meinen Ex so arg?
Hallo, ich bin seit kurzem von meinem Freund getrennt. Das alles ist erst ein Monat her. Am Anfang war ich sehr traurig, dann ging es mir eigentlich ziemlich gut und jetzt geht es mir wieder schlechter. Ich kann es überhaupt nicht lassen die ganze Zeit in insta oder WhatsApp zu schauen was er macht. Er postet immer so sentimentale Sprüche, wo ich sehr auf unsere Beziehung schließe. Aber er hatte ja schließlich damals Schluss gemacht. Er hatte von einem auf den nächsten Tag Schluss gemacht per SMS ohne eine große und schlüssige Erklärung. Als ich ihn paar Woche gesehen habe, hatten wir kurz geredet und ich hatte ihm gesagt dass ich sein Verhalten echt gemein fand und er meinte nur „ja, von meiner Seite aus ging es nicht mehr“ er war einfach zu feige mir ins Gesicht zu sagen was Sache ist. Trotz allem hatte er mich das ganze Gespräch so lieb angelächelt und das hatte mir so viel ausgemacht, weil ich ihn ja eigentlich noch liebe. Ich wache jeden Tag auf und er ist direkt mein erster Gedanke, ich träume jede Nacht von ihm und ich vermisse ihn so sehr. Ich bin seit der Trennung immer einsam. Ich kann mich zu nichts aufraffen und bin auch oft allein. Ich bin einfach echt unglücklich. Mein Ex ist ein sehr sturrer Mensch und ich könnte mir vorstellen dass er mich auch vermisst aber es sich nicht traut mir zu schreiben. Weil er vielleicht zu stolz ist oder Angst vor meiner Reaktion hat. Ich musste halt nach Streits immer auf ihn zu gehen. Denkt ihr mir wird es bald ohne ihn besser gehen, oder ich sollte ihm mal schreiben? Obwohl ich mir da echt dumm vorkäme da ja schließlich Schluss ist. Was soll ich tun?
3 Antworten
Schreibe ihm nicht. Wenn er noch was von dir will, kommt er auf dich zu. Finde dich aber am besten schonmal damit ab jetzt erstmal Single zu sein, sonst zerbrichst du dir nur den Kopf.
Hallo Loline1809,
einen Menschen zu verlieren, zu dem man noch eine gewisse Liebe empfindet, ist sehr schmerzhaft! Leider kann man Gefühle nicht wie mit einem Drehschalter einfach abstellen. Hier kommt jedoch der Faktor Zeit mit ins Spiel. Zeit heilt zwar nicht alle Wunden, doch je länger Du keinen Kontakt mehr zu Deinem Exfreund hast, desto schwächer werden die Gefühle für ihn. Das will man vielleicht anfangs nicht wahrhaben, die Erfahrung zeigt aber, dass es tatsächlich so ist.
Das funktioniert jedoch nur dann, wenn Du dabei auf einiges achtest. Wenn Du z.B. gedanklich immer und immer wieder in der Zeit verweilst, als noch alles in Ordnung war, wird es Dir sehr schwerfallen, die Realität zu akzeptieren. Auch wenn Du Dir durchaus Gefühle der Trauer zugestehen darfst (Trauer um einen Menschen muss grundsätzlich durchlebt und darf nicht unterdrückt werden), solltest Du dennoch nach und nach innerlich auf Abstand gehen. Akzeptiere, dass es Gründe gibt, die dazu geführt haben, dass Eure Beziehung nun nicht mehr besteht.
Ein Fehler, der nach einer Trennung manchmal gemacht wird ist der, dass man noch immer den Kontakt zum anderen sucht. Man mag sich einreden, dass die Trennung leichter zu verkraften ist, wenn man sich hin und wieder sieht. Doch das Gegenteil ist der Fall! Warum? Weil bei jedem Treffen die alten Gefühle wieder aufflammen können, meistens jedoch nur einseitig.
Vielleicht weckt der erneute Kontakt Hoffnungen auf eine Fortsetzung der Beziehung, die sich in der Regel dann doch nicht erfüllt. Dann ist die Enttäuschung nur umso größer! Soll also die Wunde zuheilen, dann sollte man sich strikt um Vermeidung jeglichen Kontaktes bemühen. Das hört sich vielleicht etwas hart an, doch bedenke: Jede Ausnahme, die man sich gestattet, zieht den Schmerz nur unnötig in die Länge!
Wie anfangs gesagt, zieht eine Trennung auch immer eine Zeit der Trauer nach sich. Diese mag am Anfang sehr stark sein, so dass man vielleicht an nichts anderes mehr denken kann. Oder man glaubt, nie mehr eine solch tiefe Beziehung zu jemand anderen haben zu können. Solche Gefühle sind völlig normal, werden aber mit der Zeit schwächer.
Irgendwann sollte man dann aus seinem Schneckenhaus hervorkommen und versuchen, wieder mehr an den vielen Freuden des Lebens teilzunehmen. Man könnte andere zu sich einladen oder sich einladen lassen. Zeit mit Bekannten und Freunden zu verbringen, bringt einen auf andere Gedanken. Man spürt den Schmerz nicht mehr so stark.
Gerade jetzt sind die Liebe und Zuneigung anderer wichtig! Oder man wendet sich wieder seinem Hobby zu. Man entdeckt nach und nach, dass man durchaus in der Lage ist, ein Leben ohne den anderen zu führen. Es wird erneut glückliche Momente geben, die Freude in das Leben zurückbringen. Der übergroße Liebeskummer, der noch am Anfang bestanden hat, verblasst mehr und mehr.
Wenn Du an Gott glaubst, dann mag es für Dich ein Trost sein zu wissen, dass Gott Deine Gefühle sehr gut versteht. "Aber interessiert sich denn Gott überhaupt für meine Probleme ?", magst Du denken. Dass er das gewiss tut, zeigt ein sehr schöner Satz in der Bibel, der von einer Person stammt, die auch ziemlich am Ende war. Er steht in den Psalmen und lautet: "Ich bin glücklich, dass du so gut zu mir bist. Du hast meine Not gesehen und erkannt, wie verzweifelt ich war" (Psalm 31:8 Gute Nachricht Bibel). Das zeigt also, dass wir Gott nicht gleichgültig sind und er uns nicht im Stich lässt, wenn wir uns an ihn wenden.
Ich hoffe, Du siehst mit der Zeit ein wenig klarer und bist nicht mehr so bedrückt! Lass Dir die Zeit, die Du brauchst, um über den größten Schmerz hinwegzukommen. Sei zuversichtlich, denn es bleibt nicht so schlimm, wie es gerade ist! Ich wünsche Dir auch viel Kraft und alles Gute!
LG Philipp
Höre auf ihn auf Insta und Co zu stalken, damit quälst du dich nur selbst, lösche ihn bitte überall! Nur so hast du eine Chance ihn zu vergessen. Es wird noch eine Weile dauern, lenke dich ab und tu was dir gut tut, hab Geduld.