Ich kann nicht richtig essen ohne Scham?
Hey
Also ich hatte schon eigentlich immer Probleme in der Öffentlichkeit zu essen. (das heißt wenn andere mich dabei sehen) Ich weiß nicht welchen Grund das hat, aber es ist so schlimm, dass ich größtenteils mich nicht einmal traue vor meiner Familie beziehungsweise vor meinen Freunden zu essen.
Seit einer kurzen Zeit (4-5 Tagen) kann ich aber auch nicht mehr richtig alleine essen. Ich habe in den letzten Tagen fast nichts gegessen, nur wenn meine Eltern mich gezwungen haben und danach hab ich mich meistens übergeben.
Wenn ich etwas esse, fühle ich mich sofort total schlecht oder wenn ich nur ans essen denke bekomme ich totale Panik und mir wird übel. Am Anfang hatte ich Hunger, aber mittlerweile habe ich fast überhaupt kein Hungergefühl mehr.
Ich gehe nächste Woche wegen meines Geburtstag nachträglich mit meiner Familie Burger essen, weshalb ich schon mehrmals heute eine Panikattacke hatte. Ich habe keine Ahnung wie ich das meinen Eltern erklären soll. Sie haben auch extra schon einen Tisch und so reserviert und ich habe totale Panik davor wirklich diesen Burger essen zu müssen, auch weil man das ja total hören würde wenn ich mich dort übergeben muss.
Hat jemand vielleicht Erfahrungen oder Tipps für mich was ich jetzt tun kann beziehungsweise wie ich es so gut wie möglich in den Griff bekomme? Ich bin 16 Jahre und im Normalgewicht falls das relevant ist.
Ich hab zwar einen Psychiater wegen ein paar anderen Problemen aber ich weiß nicht wie ich das ansprechen soll und ich vertraue ihm einfach auch nicht. Ich kann einfach nicht mit Menschen umgehen weil ich schlechte erfahrungen gemacht hab und ich will nicht dass sich jemand sorgen macht. Ich ich regel meine Probleme eigentlich immer alleine weil ich über sowas einfach nicht reden kann/will.
Danke an jeden der bis hier gelesen hat und schönen Abend euch allen noch. :)
2 Antworten
Hey :)
Ich kenne ein solches Essverhalten von einer engen Freundin und teilweise auch von mir vor etwa zwei Jahren. Ich habe es inzwischen geschafft, von der beinahen Magersucht (die auch im Kopf stattfinden kann, ich war auch normalgewichtig!!) wegzukommen und mein Selbstwertgefühl zu steigern. Meine Freundin leider noch nicht.
Es ist bereits lobenswert, dass du einen Psychiater aufgesucht hast, jedoch bringt es dir gar nichts, wenn du das Gefühl hast, ihm/ihr nicht vertrauen zu können. Schaue dich mal in deiner Nähe um, gibt es dort noch andere Therapeuten, Psychologen oder Psychiater? Vielleicht reicht es ja auch, zusätzlich zu dem Psychiater noch zu einer Therapeutin zu gehen, mit der du außer der anderen Probleme dein Essverhalten ansprichst. Wenn deine Eltern verständnisvoll sind, werden sie das Burgeressen absagen und wenn nicht, bestell dir doch etwas, was dich weniger schlecht fühlen lässt wie zum Beispiel einen Salat. Ich denke, dass du auch den nicht gerne essen möchtest aber probiere dich irgendwie durch, da du definitiv etwas essen musst. Und merke dir: es ist nicht schlimm, nicht die Kontrolle über etwas zu haben. Es ist immer jemand bei dir, der dafür sorgt, dass am Ende alles gut wird. Du bist genau so gut, wie du bist!
Ich bin mir sicher, dass es sich irgendwann alles lösen wird und du ein erfülltes und glückliches Leben führen kannst. Bis dahin wünsche ich dir ganz viel Kraft, Hoffnung und Liebe auf deinem Weg dorthin, ich bin mir sicher, dass du das schaffst! <3
Es freut mich dass es dir wieder besser geht und ich hoffe deiner freundin auch bald.
Es gibt zwar noch andere Psychologen etc. aber das Problem dass ich generell Probleme damit hab, über meine Probleme einfach so zu reden. Zum Beispiel hier im internet weiß niemand wer ich bin und ich stehe diesen Leuten nicht gegenüber, deswegen geht das.
Und ja ich will halt eigentlich nicht dass meine Eltern das merken aber ich werd sehen wie ich das regeln werde.
Danke auf jeden Fall für deine Hilfe und netten Worte, ich fühl mich schon ein wenig besser <3
Das ist definitiv nicht normal und du solltest da dringend mit dem Psychiater drüber reden!