Ich kann nicht aufhören viel zu schlafen?
Hey! Seit ca 4-5 Tagen weiss ich nicht, was mit meinem Schlaf los ist.... ich schlafe 7 Stunden, dann klingelt mein Wecker, ich bin immernoch tooodes müde und kann einfach nicht aufstehen, schlafe weiter, wache 1-2 Stunden später wieder auf, das Gleiche, schlafe weiter. Heute habe ich insgesamt 10-11 Stunden geschlafen. Und dieses seltsame Schlafen ist immer begleitet mit so vielen komischen Träumen... woher kommt das? Kennt das jemand? Wie kann ich das ändern?
2 Antworten
Viele Leute haben ein hohes Schlafbedürfnis von 10 Stunden oder mehr. Das ist erstmal keine ungewöhnliche Menge.
Ein erhöhtes Schlafbedürfnis kann auch davon kommen, wenn man krank ist oder viel Stress hat oder auch von Mangelerscheinungen.
Ich würde mir da erstmal keine Sorgen machen. Gönn dir den Schlaf, wenn du kannst. Ohne einen Wecker zu stellen.
Trink einfach mehr mit viel Zucker oder Kaffee