Ich halte es in der Schule nicht aus?
Hey ich habe das Gefühl die Schule macht mich kaputt seid dem ich einen neuen Stundenplan habe, bei dem ich fast jeden Tag bis 16:00 Uhr Schule habe. Ich halte es so lange absolut nicht aus. Vor allem nicht jeden Tag. Seit dieser drastischen Änderung habe ich vermehrt selbstmord Gedanken (nur Gedanken keinen Wunsch es in die Tat umzusetzen). Mir geht es psychisch nicht mehr so gut und irgendwelche alltäglichen Dinge erledigen fällt mir immer schwerer. Auch schon kleine Dinge bringen mich mittlerweile schnell aus der Fassung. Ich kann auch nicht in Therapie da die Wartelisten in meiner Umgebung meistens über zwei Jahre Wartezeit haben (es lohnt sich nicht, weil ich in einem Jahr für Studium umziehen möchte). Ich kann mir nicht vorstellen, wie ich so weitermachen soll. Ich kann Schule ja auch schlecht abbrechen, weil ich in einer Ausbildung ja noch länger am Tag sein müsste. Mein Problem bezieht sich nicht auf das Konzept Schule an sich, sondern nur auf die lange Zeit die ich nicht durchgehen und eventuell konzentriert an einem Ort aushalten kann. Wieso hab ich so ein großes Problem damit es so lange an einem Ort auszuhalten? Was könnte ich vielleicht für Auswege aus diesem Problem finden? Wie halte ich es so lange in der Schule aus ohne danach so mit den Nerven am Ende zu sein,? Weiblich 18 in der 12 Klasse
4 Antworten
Huhu,
Du kannst in eine Psychosoziale Beratungsstelle gehen. Die sind kostenlos, anonym und haben keinen Wartezeiten. Dort kannst Du Dich entlasten. Es gibt auch Frauenberatungsstellen, da ist es genauso wie in Psychosozialen Beratungsstellen. Als Alternative zur Therapie und um wieder stabil zu werden.
Hast Du es mal mit geräuschmindernden Kopfhörern versucht? Vielleicht hilft es Dir, Die Ruhepausen (im wahrsten Sinne des Wortes) zu nehmen während des Tages?
Gerne! Kannst Du googlen und dann anrufen oder per Mail Dich melden und Termin ausmachen. Dort kannst Du dann für Gespräche hingehen.
Ich selbst gehe seit Jahren in Fachberatubgsstellen.
Ich bin ebenfalls jeden Schultag sehr lange in der Schule (mindestens von 8:00 bis 15:30 Uhr) und kann verstehen, dass es dich psyisch und physisch erschöpft. Meiner Meinung nach, ist es sogar normal, da du dich im Unterricht auf den Stoff konzentrieren solltest und dann es eben nicht kannst, da du schon vieles gemacht hast an so einem langen Tag. Diese unschönen Gedanken sind bei mir ebenfalls aufgetaucht, da ich weniger Zeit und Ruhe für mich selber habe. Was aber dagegen hilft? Ganz viel Ablenkung. Versuch dich bitte nicht zu stressen und ja, ich weiß. Leichter gesagt, als getan. Aber wenn du manchmal spazieren gehst nach der Schule oder mal etwas machst, was dich eigentlich interessiert, könnte es schon viel mehr Stress/Belastung reduzieren, als wenn du es nicht machst und dich im selben Kreislauf weiter befindest.
Reduziere Stress.
Zu meinen zeiten war ich von 5 uhr bis 18 uhr in der schule! Keiner hat sich damals beschwert...
Wenn es dir bereits jetzt zu viel ist, wie willst du dann das Studium schaffen? Dort gehen die meisten Tage so lange. Manche sogar bis Abends.
Also solltest du deine Therapie wichtiger nehmen wenn es dir wirklich so sehr psychisch zusetzt.
Nicht jeder ist fähig so etwas auf Dauer machen zu können. Nicht jeder hat dieselbe Umgebung und dieselbe Geduld/Kraft. Du kennst sie nicht. Du weißt nur, dass sie belastet davon ist, so lange dort aktiv sein zu müssen
Danke die Idee mit der psychosozialen Beratungsstelle finde ich sehr hilfreich davon habe ich vorher noch nicht gehört