Ich habe Hunger doch will abnehmen was tun?

18 Antworten

Iss abends einfach etwas Gemüse oder Obst, das ist dann gesund und du hast keinen Hunger mehr. Oder du isst einfach etwas später Mittag (14-16 Uhr) dann hast du abends keinen so großen Hunger mehr. Außerdem solltest du nicht auf Essen verzichten wenn du abnehmen willst sondern einfach die kleinen ungesunden Snacks zwischendurch weglassen und einfach mehr Obst und Gemüse essen :)

wenn du abnehmen möchtest dann iss trotzdem deine mahlzeiten verteilt über den tag. gerade wenn man abnehmen möchte ist unrägelmäßiges essen garnicht gut. wenn man zb den ganzen tag nichts isst und abends alles in sich rein stopft weil man so sehr hunger hat schlägt das doppelt auf die hüften. also iss jetzt einfach so dass du satt bist und dann versuch einfach demnächst dein es-s verhalten in den griff zu bekommen und der rest wie immer treib sport, friss die hälfte und so weiter :)

Du brauchst nicht hungrig schlafen gehen ;) Mach dir einen smoothie oder sowas, oder irgendetwas mit obst und gemüse. Iss einen Apfel oder eine banane. Das hilft erstmal gegen den hunger und sehr viele Kalorien hat das ja auch nicht. Wenn du dich quälst und nichts isst, schadest du deinem Körper eher

L.G. Zockergirl :D

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