Ich glaube ich hab Migräne...

7 Antworten

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Kopfschmerzen sind nicht generell normal mit 13 – nur bei Menschen die die Anlage zur Migräne geerbt haben, fangen die Migräneanfälle meistens in diesem Alter (Pubertät) an.

Bitte deine Mutter mit dir zu einem Neurologen zu gehen. Nur ein Neurologe kann herausfinden, ob deine Kopfschmerzen wirklich Migränekopfschmerzen sind oder eine andere Ursache haben.

Mir hilft bei einer Migräneattacke, mich ein einen kühlen, dunklen, ruhigen Raum zu legen - meine Stirn zu kühlen (nasses Tuch oder Kühlpack) – und, wenn möglich, viel Wasser zu trinken.

Du kannst der Migräne aber auch vorbeugen, in dem du die Migräneauslöser vermeidest:

Bestimmte Nahrungsmittel sind häufig Auslöser von Migräne. Das können bei jedem Menschen andere sein - man muss einfach beobachten, was man in den Stunden vor einem Migräneanfall gegessen oder getrunken hat.

Häufig sind Geschmacksverstärker wie Glutamat Migräne auslösend. Sie sind z. B. enthalten in: Tütensuppen, Chips, xxx-fix - Kochhilfen, Fertiggerichten, Gewürzmischungen, usw. Einfach auf der Packung unter Zutaten nachlesen.

Histaminreiche Lebensmittel (z. B reife Käsesorten, Nüsse,…) können bei Histaminintoleranz auch zu einem Migräneanfall führen.

Aktiv-/Passivrauchen begünstigt ebenfalls Migräne.

Ein regelmäßiger Schlaf-/Wachrhythmus und ausreichend Schlaf sind auch wichtig um der Migräne vorzubeugen. Wenn man die Möglichkeit hat einen Mittagsschlaf zu halten, kann das helfen. Dieser sollte aber nicht länger als 20 Minuten dauern.

Generell ist ein geregelter Tagesrhythmus vor allem regelmäßige Mahlzeiten wichtig. Genug zu trinken ist sehr wichtig!

Auch Stress kann ein Auslöser sein. Wobei die Migräne häufig erst nach der Stressphase in der Entspannungsphase auftritt. Entspannungsübungen können helfen.

Der erste Weg sollte aber immer zum Neurologen sein - für die Diagnose (um andere Ursachen auszuschließen).

Danke für den Stern :-)

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ich bin 14 und habe auch migränekopfschmerzen ich war bei einem neurologen und der hat mir tabletten empfohlen die absolut nur gesund sind (haufenweise vitamine, calcium usw.) das medikament heißt migravent kannst ja mal gucken hilft wirklich

Oke, danke ^^

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Hey :) also ich hab selber chronische Migräne seit ich 2 bin und ich weiß wie scheiße das ist.Am besten fährst du mal zum kinder- oder hausarzt oder direkt zum homöopathen. Der kann dir sagen wo genau der Schmerz herkommt.

okey ^-^ werd ich machen

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Der Homöopath kann nicht sagen wo der Schmerz herkommt. Er ist kein Arzt und hat keine medizinischen Geräte, um z. B. ein EEG zu machen. Bei Verdacht auf Migräne ist der Neurologe der richtige Facharzt.

Der Homöopath kann aber begleitend behandeln.

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