Warum fühle ich mich wertlos wenn ich schlechte Noten habe?

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5 Antworten

Hi,

ich kenne das extrem gut von mir! Ich bin totale  Perfektionistin...ich habe mich eben total auf die Schule und diese Noten fokussiert, das nervt mich sehr. Liegt aber vermutlich an meinem sehr geringen bis nicht vorhandenen Selbstvertrauen.

Hast du mal dein Verhalten reflektiert bzw. nach den Ursachen für dieses Verhalten geschaut? Meine Ursachen liegen in der Vergangenheit...

Das musst du also selbst herausfiden.

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LG ShD

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Kommentar von DoktorOhneTitel
07.11.2015, 22:02

Stimmt, bei geringen Selbstvertrauen versucht man sich mit dem Fokus auf etwas zu stärken und wenn man es nicht hinkriegt, ist man stark von sich enttäuscht. Deswegen sollte man eigentlich nur das wirklich gut können, was einen liegt.

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Kommentar von schlaue
07.11.2015, 22:54

Danke für deine Antwort , hast du manchmal auch schlechte Noten?

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Kommentar von Gugu77
08.11.2015, 09:44

Der Antwort kann ich nur zustimmen. Jetzt hast du, schlaue, die Gelegenheit, dich selbst kennenzulernen und etwas daran zu ändern. Ein Selbstbild, welches von Leistung abhängig ist, ist auf dünnem Eis gebaut. Es werden nämlich noch weitere Herausforderungen im außerschulischem Leben kommen, die deine Muster triggern, z.B. Arbeitsleben. Wie sosohatsdrauf schon schrieb, kannst du versuchen herauszufinden, warum du bei den Noten so verzweifelst. Es geht häufig um Anerkennung und läuft nun unterbewußt ab. Das hast du früher vermutlich so erlernt.
Das Ziel ist, sich zu sagen: Ich bin gut so wie ich bin mit all meinen Stärken und meinen Schwächen. ich darf Fehler machen.

Das ist schwer, die meisten brauchen einen Psychotherapeuten als Begleitung.

Zum Lesen kann ich diesen Seite bestens empfehlen. Den Artikel habe ich als Beispiel gewählt:

http://www.zeitzuleben.de/2228-selbstbewusstsein-und-selbstvertrauen-10-tipps/

Lg Gugu

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Menschen fokosieren sich immer auf etwas in dem sie gut sein wollen ... sie müssen es, und wenn es dann scheitert, dann dreht man durch. So geht es mir, so geht es anderen, so wie dir. Fokosiere dich lieber auf andere Dinge, das heißt, dass du trozdem versuchen sollst, gute Noten zu schreiben, aber bei einer 4,5 oder 6 trozdem noch im Hinterkopf behalten kannst "Ich kann was anderes richtig gut, das werd ich jetzt machen, das muntert mich auf". Hoffe, ich konnte helfen. Grüße.

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Kommentar von schlaue
07.11.2015, 21:58

Das Problem ist , dass ich schon bei einer 3,2 misstrauisch werde ..

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naja am Selbstvertrauen: aber es gibt doch mehr als nur Noten

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Mach dir keinen druck! Natürlich ist es nicht ganz unwichtig aber du musst ja kein 1ser Schüler sein.

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Das ist was ganz normales, aber es stimmt nicht! Nur weil du keine gute Note geschrieben hast, heisst es nicht, dass du wertlos bist!!

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