Hilft ausruhen so wie schlafen?
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3 Antworten
Ja definitiv
Hallo, natürlich hilft das wenn ich recht müde bin eine halbe Stunde oder Stunde Schlaf Mittagsschlaf z.B oder auch so mal zwischendurch sicher ist mir danach wieder besser drauf und wieder relativ fit ja es hilft definitiv!
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Nein definitiv nicht
Im Schlaf regeneriert und erneuert sich der Körper ganz anders als wenn Du dich nur ausruhst! Zwischen 6 und 7 Stunden Schlaf sind optimal für den Körper.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Nein definitiv nicht
In zuwenig richtigen Schlaf kann man sogar sterben.