Herzangst?
Ich bin 16 Jahre jung und männlichen Geschlechts. Ich war schon beim Kinderkardiologen und auch bei anderen diversen Ärzten mit folgenden Untersuchungen:
• 1 Ultraschall des Herzens und der inneren Organe
• 6 Ruhe EKG's
• 1 Langzeit EKG
• 1 Blutbild
• 1 Langzeit Blutdruck
ALLES OHNE BEFUND!
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Das einzige was ich habe sind Extrasystolen und das nervt mich manchmal sehr. Was man tun um diese Unsicherheit zu überwinden?
2 Antworten
Zunächst mal, ich bin kein Arzt, das hier ist ein online Forum. Wenn du gesundheitliche Probleme hast solltest du das mit deinem Arzt besprechen, verwende die folgenden Informationen auf eigene Gefahr.
Aus eigener Erfahrung mit Extrasystolen kann ich sagen, ich verstehe dich sehr gut, diese können sehr beunruhigend sein. Wenn das häufiger vorkommt sollte das, wie du es getan hast definitiv mit einem Arzt abegklärt werden. Wenn allerdings nach ausführlicher Untersuchung kein Befund vorliegt, sind diese wahrscheinlich nicht besorgniserregend und treten bei ganz vielen Menschen, völlig normal, auf.
Mit der Unsicherheit / Angst in dem Moment um zu gehen lernst du mit der Zeit von alleine, wenn du merkst, dass es dir trotzdem einwandfrei geht. Extrasystolen hängen auch sehr stark mit deinem aktuellen Verhalten zusammen. V.a. lang anhaltender Stress kann hier ein Auslöser sein, d.h. einfach mal ein bisschen bewusster Leben, Pausen einlegen, Entspannungsübungen machen, ... könnte dir helfen die Symptome zu reduzieren.
Davon abgesehen, wenn du dir danach Sorgen machst, wäre es eventuell eine Möglichkeit dir ein Pulsoxymeter zuzulegen (gibts für 10-20 € auf amazon). Das hilft dir vlt. dich selbst ein bisschen zu beruhigen, da es dir zeigt, dass alles in Ordnung ist. (die messen Sauerstoffsättigung sowie Puls, die 20€ varianten zeigen dir meist sogar deinen Herzschlag als Graph)
Wenn der Arzt alles untersucht hat und mit deinem Herz soweit alles in Ordnung ist, dann ist das nicht gefährlich. Jeder Mensch hat Extrasystolen. Kaum einer merkt das. Du gehörst wohl zu denen, die so etwas spüren. Vielleicht achtest du auch besonders darauf. Die meisten Menschen beschäftigen sich ja im Alltag nichz mit ihrem Herzschlag und konzentrieren sich nicht drauf. Das solltest du auch machen. Deine Gedanken aktiv ablenken. Wenn du merkst du grübelst über dein Herz, musst du aktiv an was anderes denken oder dich ablenken mit etwas wo du dich konzentrieren musst. Vielleicht auch mal Entspannungsübungen auf YouTube machen. Irgendwann hat man das so verinnerlicht, dass man weniger dran denkt. Du bist noch sehr jung. Wenn der Arzt nichts festgestellt hat sind deine Sorgen echt unbegründet.
Alles Gute 🍀