Habe viel abgenommen obwohl man es nicht sieht?

Ich hab während dem 1. Und dem 2. Lockdown als mein Verein nicht mehr trainieren durfte aufgehört mit jeder Art von Sport weil ich ehrlich gesagt einfach zu faul war und kein Ansporn hatte da wir ja sowieso nicht trainiert haben. Seit ein paar Wochen trainieren wir wieder und ich mache auch zuhause wieder selbständig Sport und seitdem habe ich laut meiner Waage mehr als 10 Kilo (habe vor paar Wochen noch 65 kg gewogen eben nur noch 52,9 ) abgenommen ohne das man davon was sieht. Normalerweise müsste man bei 10 kg doch einen Unterschied sehen oder nicht? Ich bin übrigens 1,65 groß und ich esse eigentlich relativ normal und mache keine Diät oder so ( eigentlich esse ich an manchen Tagen viel zu viel Schokolade ).

Vor dem Lockdown als wir noch ganz normal trainiert haben hab ich circa 60 kg gewogen was ja für meine größe relativ normal war. Aber ich finde es trotzdem komisch das man garnicht sieht ich meine das ist ja nicht gerade wenig was ich abgenommen habe und meine Waage ist auch nicht kaputt oder so.

Answer 1

[marialexx]

Ich hab mal 23 kg abgenommen und es war nur eine Kleidergröße Unterschied.

Das hängt auch von deinen Proportionen ab und davon, wie viel du an Wasser, Muskeln oder Fett verloren hast.

Answer 2

[kami1a, UserMod Light]

Hallo PaulineMaria5!

Sicher sieht man das. Man selbst vielleicht nicht, weil der Prozessschleichen ist. Aber Frage einfach mal einen Freund / eine Freundin

Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Viele Jahre Bundesliga Gewichtheben/Studium

Answer 3

[mjutu]

Wieso meinst du, dass man den Unterschied nicht sieht? Eigentlich sollten dir die Hosen von den Hüften rutschen, oder?

Wenn du das selbst beurteilst nach deinem Spiegelbild, könnten dich 2 Dinge täuschen: 1. die Perspektive (deine Beine sehen auch immer viel kürzer aus, als sie sind, da du immer von oben draufschaust), 2. die langsame Veränderung von Tag zu Tag lässt dich langsam an die Unterschiede gewöhnen.

Vergleiche Fotos, die aus einiger Entfernung aufgenommen wurden. Oder aber vergleiche gar nichts. Nimm nicht zu viel oder zu schnell ab. Wenn man einigermaßen im Lot ist, erzeugen Waagen nur unnötig Stress.