4 kg in 2 Wochen zugenommen?

Hallo, ich habe den Sommer über viel Sport gemacht und wenig (nicht vieel zu wenig) gegessen. Habe 11 kg abgenommen. Die letzten 2 Wochen hatte ich dann allerdings Fressanfälle und habe mich diesen auch hingegeben. Habe auch keinen Sport gemacht, sondern wirklich nur gegessen und gegessen und das an manchen Tagen ziemlich übertrieben. Gewogen habe ich mich in dieser Zeit nicht, weil ich etwas Angst vor dem Ergebnis hatte.... kcal gezählt hab ich auch nicht, ich habe es quasi verdrängt...Jetzt habe ich mich aber gewogen und es sind 4 kg mehr als vor diesen 2 Wochen! Da ich die letzten 2 Tage schon wieder etwas weniger gegessen habe, ist jetzt schon wieder ein bisschen was runter, aber trotzdem bin ich jetzt echt etwas sauer auf mich selbst ... Ich merke es auch an meinen Oberschenkeln usw dass ich zugenommen habe, aber sind die kompletten 4 kg reines Körperfett? Und wie bekomme ich das wieder runter? Meint ihr, wenn ich jetzt wieder so viel Sport mache wie vor diesen 2 Wochen, dass das Abnehmen dann wieder relativ schnell geht? Waren diese 2 Wochen vllt sogar gut weil ich meinen Stoffwechsel angekurbelt habe?
danke im Voraus