Gute Ausreden?
Meine Eltern nerven mich die ganze Zeit mit Essen und ich will ein bisschen abnehmen es ist nicht so dann ich nichts essen will aber ich will etwas reduzieren und ich habe keine guten Ausreden. Hat jemand einen Rat?
Hallo lynn0113,
Du kannst Dich bei uns natürlich gerne zum Thema Gesundheit und Ernährung informieren.
Dein Essverhalten hört sich für uns jedoch ungesund und unter Umständen sogar gefährlich an. Sprich deshalb bitte zusätzlich unbedingt mit einer Person Deines Vertrauens über Deine Körperwahrnehmung bzw. Deinen Abnehmwunsch. Im Idealfall vertraust Du Dich direkt Deinen Eltern oder Deinem Arzt an. Auf dieser Seite haben wir viele weitere Anlaufstellen und wichtige Infos für Dich zusammengestellt, die Dir helfen können:
https://www.gutefrage.net/aktion/hilfe-gegen-essstoerungen/
Alles Gute!
Wie groß bist Du und wieviel wiegst Du?
Ich bin 1,73 und wiege 63 kg
1 Antwort
Ausreden sind beschönigende Lügen!
Und Lügen haben kurze Beine - damit kommt man nicht weit.
Wenn Du nicht übergewichtig bist, gibt es keinen Grund zu fasten.
Und falls doch, kannst Du ehrlich sagen, dass Du etwas abnehmen willst.
Grundsätzlich aber schadet es nicht, wenn Heranwachsende ein kleines Polster fürs Wachstum haben.
Mein Gewicht ist ja normal aber mein Körper könnte vielleicht besser sein.
Dann treibe etwas Sport - vom Hungern wird der Körper nicht besser!
Aber meine Eltern akzeptieren es nicht wenn ich sag das ich abnehmen will. Deshalb weiß ich nicht was ich tun soll.
P.S. Dein Gewicht liegt zwischen Normalgewicht und Idealgewicht - kein Grund, das Essen zu verweigern! Du kannst weniger Süßigkeiten essen, das reicht.