Gibt es Mittel gegen ein übertriebenes Schamgefühl?
Ich bin eigentlich gar nicht schüchtern und habe auch Selbstbewusstsein aber trotzdem schäme ich mich über jede Kleinigkeit und steiger mich in alles hinein... Vor Allem nach einer Party wenn man auch nicht mehr ganz genau weiß was man alles gemacht hat hab ich Angst, dass mich jetzt alle für bekloppt und dumm erklären. Das macht mich echt fertig. Wisst ihr was man da machen kann?
4 Antworten
Nicht mehr so viel trinken das du dich dumm benimmst. Dann braucht dir auch nichts peinlich sein.
Diese Unsicherheit, die du da schilderst, zeugt nicht von großem Selbstbewusstsein. Gerade nach einer Party solltest du keine Zweifel haben, ob du etwas falsch gemacht hast. Die anderen - vielleicht auch nicht mehr ganz nüchternen - Gäste reden mit Sicherheit auch eine Menge Unsinn. Also schieb den Gedanken weg und grübel nicht so viel darüber. Du hast alles richtig gemacht und wer über dich anderes denkt, gehört nicht in deinen Freundeskreis.
Geh zum Psychologen, der hilft dir dein Selbstbewußtsein zu stärken
okeee ... ich weißm auch nicht mehr was ich gemacht habe ... aber ich weiß es dann , wenn mich alle draufanreden