gekochtes ei vor oder nach dem sport?

4 Antworten

Am besten ist es wenn du es für nachher aufbewarst.. Vor dem Sport kann es dir schwer liegen. Und am aller besten ist es wenn man eier nicht so spät abend isst.. ;)

Danach, vor dem Sport sollten alle Kohlenhydratereserven geleert sein, damit während des Sportes alle Fettreserven herangezogen werden.

Danach und nur Eiweiß :) Mahlzeit!

Ich würde es vor dem Sport essen.

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