Geht das Hohlkreuz von alleine weg?
Bin erst noch 13 und werde ja noch wachsen hab meine Haltung schon geändert laufe und sitze jetzt nur noch gerade . Geht das hohlkreuz mit der Zeit weg ?
5 Antworten
Hallo!
Ein Hohlkreuz lässt sich auch "wegtrainieren" durch spezielle Übungen. Diese kannst Du problemlos unter diesem Thema im Internet finden.
Die richtige Körperhaltung ist schonmal ein richtiger erster Schritt zur Besserung!
Wenn Du dich noch besser informieren möchtest, kannst Du auch gerne einen Hausarzt aufsuchen und dein Problem erläutern.
Du wirst Dir Rat bei einem Arzt geholt haben, wie Du Deine Haltung verändern und verbessern kannst. Frag da nach. Ich finde es gut, dass Du jetzt auf Deine Haltung achtet - zur Not eben ein Leben lang.
Hallo! Du bist noch im Wachstum und vielleicht ist es auch erst eine Tendenz. Man kann vieles versuchen und das fängt schon mit speziellem Muskeltraining an
Aber was immer Du machst es sollte zunächst über einen Arzt laufen
Ich wünsche Dir alles Gute.
Nicht zwingend von alleine.
Besser du trainierst deinen Rücken und Bauch(!), idealerweise im Haltungsturnen Pilates youga und holst dir Turntipps bei der Physiotherapie.
Vorbeugen ist viel besser wie kaputes notdürftig funktionierend machen.
Wenn Diagnose M. Scheuermann, dann nicht
