Hallo, ich ernähre mich von Montag bis Samstag gesund, heißt, ich verzichte auf jeglichen Süßkram. Wenn mal etwas dazwischen wie ein besonderer Anlass, lass ich es etwas ausschweifen aber aufgrund meines schlechtes Gefühl bleibe ich da schon konsequent. Sonntag ist dann mein Cheat-day, an dem ich esse was ich will. Früher war es immer samstags, aber da ich Samstags arbeite und Sonntag den kompletten Tag frei habe und so mehr essen kann, (ja ich weiß ich bin verfressen) habe ich es auf den Tag verlegt. Seit ca 3-4 Wochen mache ich es aber so, das ich nicht ab Sonntag, in der Regel morgens nach dem aufwachen nach den Süßigkeiten greife sondern schon Samstag Abend, gegen 20uhr, mal 21uhr oder auch erst ab 22uhr. Die Vorfreude ist dann bei mir so groß, das ich mir vormache, vorher nicht einschlafen zu können, egal wieviel ich davor gegessen habe. Ich habe mir immer gesagt, es sind trotzdem noch 24 Stunden. Ein Tag hat ja 24 Stunden. Allerdings ist es noch der Samstag und nicht der Sonntag, also nicht derselbe Tag. Und dadurch esse ich auch mehr süßes, da mehr Zeit dazwischen ist. Was meint ihr dazu? Schummel ich? Esse ich in einem zu großen Abstand innerhalb meiner eigentlich gesunden Routine? Also sollte ich doch erst am Sonntag morgen damit beginnen? Oder ist es kein Cheat day mehr, da es mehr als ein Tag in dem Sinne ist?