Fußball schusshärte verbessern?
Nabend. Ich spiele Fußball und wollte mal fragen ob das was bringt wenn ich z.b. Beinpresse mache sprich Oberschenkel trainiere ? Kann man so seine Schusskraft verbessern ?
4 Antworten
Allgemein die beinmuskeln,aber es kommt auch auf den gesamten Körperbau an.
Spreche aus eigener Erfahrung,weiß jetzt nicht wie alt du bist aber bis zur C-Jugend war es bei uns immer so,wer den stabilsten und muskulösesten Körper hatte,hatte immer den stärksten Schuss...
Dann einfach trainieren trainieren trainieren,den ganzen Körper und gezielt die Beine.
Wenn du Fußball spielst auch jedes Mal paarmal einfach so doll schießen wie du kannst
Wo du den Ball triffst spielt natürlich auch eine Rolle,zu weit unten ist nicht gut aber zu weit oben auch nicht. Am besten in der unteren Hälfte des Balles und mit dem Vollspann,etwas weiter innen so beim großen zeh.
Sorry,aber ist schwer zu erklären 😂
Sonst einfach mal bei YouTube schauen,da gibt es unzählige Videos zu schusstechniken und schussstärke usw.
Du brauchst Schnellkraft.Einseitiges Training an der Beinpresse kann sogar kontraproduktiv sein.
Hey, ich komme etwas spät, aber das wichtigste bei der Schusskraft ist die Technick. Eine gute Technick ist die Basis für einen starken Schuss, das Krafttraining ist noch gut für nebenbei.
Ja natürlich. Aber man sollte nie unterschätzen, wie wichtig Technik ist. Kraft ist fast nichts ohne Technik.