Funkstille nach Beziehungsstreit?

Hallo,

ich bin grade richtig traurig und verzweifelt und weiß nicht so recht, was ich tun soll.. Ich bin seit 3 Jahren mit meinem Freund zusammen (wir wohnen aber nicht zusammen und sind beide Mitte 20).

Vorgestern haben wir uns gestritten und der Streit dauert bis jetzt noch an.. Leider haben wir sehr oft Streit und ich hab das Gefühl, er versteht mich oft nicht und denkt dann schlecht über mich.. Es ging eigentlich anfangs um eine Kleinigkeit, die ja an sich normal hätte geklärt werden können.. Aber da liegt genau das Problem. Er nimmt mich nicht ernst, beendet einfach das Gespräch oder entzieht sich der Situation, oft ist er noch genervt von mir und unterstellt mir, dass ich andauernd Streit verursachen würde.. Dabei ist das nicht meine Absicht, ich fühle mich, als dürfte ich gar nichts mehr ansprechen, was mich stört, weil ich sonst als streitsüchtig abgestempelt werde und er wieder einfach passiv wird, das Gespräch beendet oder sogar richtig laut wird und mir Vorwürfe macht, wie unfair ich wäre ihm gegenüber..

Es tut mir leid, dass ich hier so um den heißen Brei herumrede, aber es fällt mir schwer, die richtigen Worte zu finden.. Wie immer hat sich das total hochgeschaukelt, er wurde laut am Telefon, hat dann einfach aufgelegt und seit vielen Stunden hab ich nichts mehr von ihm gehört.. Ich weiß, das klingt für viele jetzt albern, aber normalerweise gehen wir nicht schlafen (auch bei Streits etc. nicht), ohne uns wenigstens nochmal Gute Nacht zu schreiben.. Aber selbst das ist nach vielen Stunden ausgeblieben und ich sitz jetzt da.. Es ist nach 1 und ich schreibe morgen eine wichtige Klausur.. Er weiß das auch..

Ich weiß nicht, was ich mit dieser Frage erreichen möchte.. Aber ich weiß mir nicht anders zu helfen grade.. Es ist einfach momentan sehr viel und oft Streit zwischen uns gewesen.. Oft dem geschuldet, dass wir glaube ich grundsätzlich ein Problem dabei haben, normal miteinander zu kommunizieren.. Wenn ich etwas anspreche, ist er genervt und geht gleich auf Abstand.. Und dann zieh ich mich zurück und bin verletzt darüber, dass er mich nicht ernst nimmt.. Habe sogar schon oft kommuniziert, dass ich mir das anders wünsche in einer Beziehung, aber er meint ich würde übertreiben.. Das klingt jetzt, als wäre er ein schlechter Mensch oder sowas, aber das ist er wirklich nicht, ich liebe ihn sehr und ich weiß, dass er mich auch liebt.. Es ist nur so schwierig, miteinander klar zu kommen, da prallen oft Welten aufeinander 😔 ich hoffe wirklich, dass wir es da irgendwie rausschaffen, aber grade fühle ich mich ziemlich unverstanden und alleine gelassen von ihm.. Ich weiß nicht, ob mir jemand etwas hilfreiches raten oder sagen kann, aber ich bin dankbar über jeden Kommentar 😔

Answer 1

[Nordlicht979]

liebe thecurioususer,

aber er meint ich würde übertreiben..

zeigt auf, dass die Empfindungen "was ist angemessen" sehr unterschiedlich sind. Man könnte fast schon sagen er nimmt Dich nicht ernst.

Ich gebe Euch beiden folgende Tipps:

1. beschäftigt euch mit "wertschätzender Kommunikation". Hierbei geht es um das Sprechen bei Meinungsverschiedenheiten. So ist z.B. das DU "verboten". Anstatt vorwurfsvoll zu sagen "Du machst das falsch" ist es besser zu sagen: "Wenn diese Sache nicht auf die und die Art und Weise geregelt wird, bin ich unzufrieden." Antwortet er dann z.B. "ist mir egal" kannst Du wieder wertschätzend reagieren und z.B. antworten: "egal ist Gleichgültigkeit. Und Gleichgültigkeit ist lieblos. Deswegen fühle ich mich bei diesen Worten weder respektiert noch geliebt." Du merkst an diesem Beispiel, dass man ohne Vorwürfe und ohne Angriffssätze gut auskommen kann. Es ist zu üben! Am besten von Euch beiden. Im Internet findest Du viele Beispiele und Anregungen.
2. Auch empfehle ich eine (schriftliche) Regelung, wie ihr miteinander umgehen wollt, wenn es eben zu Meinungsverschiedenheiten kommt. Bsp: Beleidigungen, Anschreien... ist verboten.

Auch gebe ich Dir den Tipp, dass Du Dir überlegst, nicht immer so empfindlich zu reagieren oder Forderungen an sein Verhalten zu stellen, z.B. "wenn ich traurig bin, musst Du mich trösten". Ich weiß ja nicht, ob das bei Euch vorkommt, aber hohe Erwartungshaltungen bringen das Risiko der Enttäuschung automatisch mit. Je höher Deine Erwartungen an ihn sind, desto eher kannst Du auch enttäuscht werden. Deine Erwartungshaltung ist Dein Risiko bzw. Problem. Wenn man eher niedrige Erwartungen hat, kann man auch eher positiv überrascht werden.

Helfen Dir diese Zeilen? Sonst schreib ich für konkrete Situation - mit denen Du nicht klar kommst - an.