Fremdgefühl?
Ich fühle mich seit einigen monaten fremd in meinem eigenen Körper ich kann es extrem schlecht erklären aber meine seele fühlt sich schwer an und irgendwie fühkt es sich so an als würde sie außenvor stehen ich höre mich wahrscheinlich verrückt an aber ich fühle mich als wäre das nicht mein eigentlicher körper alles ist so fremd
(ich bin 15 jahre alt und weiblich)
was kann man dagegen tun? Ich würde gerne wissen ob es ein weg gibt um das weg zu kriegen
für die jenigen die es nicht verstehen: es ist so als ob man in ein neues land geht wo man nichts kennt . Nicht die sprache , die leute , die art wie leute aussehen alles einfach ist ungewohnt in dem moment fühlt man sich oft fremd und so fühle ich mich in meinem eigen körper
ich habe eine zeichung gemacht um es besser zu erklären
Möglicherweise hilft dieses bild oder auch nicht ich fühle mich wie die weiße person
ich habe irgendwie angst alles ist so fremd sogar alles was um mich herum passiert
meine freunde und Familie auch
Bist du weniger comfortable mit Freunde und Familie? Ist es unangenehm mit ihnen Zeit zu verbringen?
Ich kann mit ihnen reden aber es fühlt sich an als würden sie mich nicht bemerken
4 Antworten
Wie viele hier bereits geschrieben haben, könnte es sich um Derealisation/Depersonalisation handeln. Oft tritt das gemeinsam auf.
Ich spreche aus eigener Erfahrung ;)
Ich bin 20, männlich, und hatte bis vor einigen Monaten noch regelmäßig die von diese Zustände. Seit einigen Monaten jedoch ist es nahezu weg, bzw. nur noch so selten und schwach, dass es mich nicht wirklich interessiert. Ich kann leider nicht genau sagen, was geholfen hat. Hört sich doof an, aber ich schätze, dass ich einfach gelassener damit umgegangen bin und es dann von selbst abgenommen hat.
Ich habe jedoch auch eine Psychotherapie deswegen aufgenommen. Die Therapie wurde leider nach einigen Sitzungen schon abgebrochen, da mein Therapeut aus gesundheitlichen Gründen seine Praxis schließen musste. Daher weiß ich nicht, ob sich die kurze Therapie positiv ausgewirkt haben könnte.
Du könntest zu einem Kinder- und Jugendpsychotherapeuten gehen. Ich denke, dass es gut tut, wenn man mit jemandem darüber redet, der die menschliche Psyche studiert hat.
Es ist einfacher gesagt als getan, aber ich kann dir nur den Rat geben, es gelassener zu nehmen. Dann tritt nämlich halt auch der vorteilhafte Nebeneffekt ein, dass es dadurch evtl. abnimmt.
Du brauchst dir auf jeden Fall keine Angst zu machen, da das vollkommen ungefährlich ist. Es ist auch keine Psychose. Der wichtige Unterschied liegt darin, dass man sich bei einer Depersonalisation/Derealisation bewusst ist, dass diese Wahrnehmung nicht der Realität entspricht.
Ich empfehle dir, wie gesagt, mal einen Therapeuten aufzusuchen. Der wird dir weiterhelfen können.
Du kannst gerne Fragen stellen, ich beantworte, so gut ich kann.
LG und alles Gute :)
Ich habe das selbe auch seit kurzem wie lange hattest du das DagWoodBarry??
Zwei bis drei Jahre. Das war aber phasenweise. Also paar Monate mal war auch nichts. Ich denke aber nicht, dass man daraus eine allgemeine Dauer ableiten kann.
Nennt man Depersonalisation/Derealisation. Am besten professionelle hilfe holen, hier kann dir niemand helfen
Das nennt man Derealisation bzw. Depersonalisation. Es kann verschiedene Ursachen haben wie z.B. Drogenkonsum, Mangelernährung oder Schlafmangel.
Du solltest mal zum Arzt gehen.
Kann das auch durch extreme Verspannungen ausgelöst werden. Zb im Nacken?
Kann die Ursache auch belästigung sein? Ich wurde vor ein paar monate ungewollt angefasst wodurch ich eine starke Panikattacke bekommen habe
Hast du schonmal über eine Therapie nachgedacht? Oder was spricht dagegen?
um ehrlich zu sein dachte ich das es un nötig wäre deswegen zum Therapeuten zu gehen
Nein ganz bestimmt nicht! Wenn es so ist wie du es beschreibst, solltest du zum Therapeuten gehen. Eine Therapie könnte dir helfen und verhindern das es noch schlimmer wird.
vielen dank ich werde ihren Rat befolgen :)