Fortschritte im Muskelaufbau und Motivation verloren?
Ich bin seit 2 Wochen krank. Vor ca 2 Monaten habe ich mit dem Training angefangen und hab bis zum Start der Krankheit durchgezogen. Ich war topmotiviert. Die Proteinreiche Ernährung habe ich in der Zeit jetzt auch vernachlässigt. War alles umsonst? Normalerweise werde ich selten krank meine Motivation ist demnach im Keller.
2 Antworten
Nichts war umsonst, außer du hörst jetzt auf.
Ich musst nach 1 Jahr Training für 4 Monate nach einer Verletzung ausfallen und habe dann wieder angefangen und innerhalb von 1 1/2 Monaten zu alter Stärke zurückgefunden. Dann erkrankte ich wieder fiel für weitere 4 Wochen aus und ich werde wieder durchstarten, denn es gibt mir sehr viel und wenn man durchzieht ist man schnell da wo man aufgehört hat, Stichwort - muscle memory
Vielen Dank ich werde natürlich nicht aufhören. Mein Wille ist noch da durchzuziehen.
Es war umsonst wenn du jetzt aufhörst