Fasten an einem Tag gesund?
Hey Leute,
Hab letztens ein Video einer Ärztin auf TikTok gesehen, in dem sie sagte, dass es gesund sei, einen Tag in der Woche zu fasten, also nicht zu essen. Das soll angeblich zum Reinigen des Körpers beitragen. Ist das wirklich so oder Schwachsinn?
Danke
2 Antworten
Das ist wirklich so. Wobei ich sagen muss das es bei einem Tag nur einen sehr geringen Effekt zeigt. Bei 3-4 Tagen wäre der Effekt stärker. Das in Kombination mit Schlafmangel löst bei mir sogar einen angenehmen Rausch aus
Nein. Achte lieber die ganze Woche auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung.
3 Tage würde ich nicht schaffen 😉
Danke für den informativen Beitrag