Fasten - gute Idee während der Schulzeit?
hallo und zwar möchte ich morgen (montag) mit dem fasten anfangen..es liegt nicht daran dass ich abnehmen will oder so weil ich weiß dass es dafür nicht unbedingt gemacht ist..ich möchte einfach mal ohne essen etwas aushalten können weil ich die letzten tage wie ein verfressener gegessen habe und jetzt möchte ich mich etwas mal mehr auf mich besinnen und nicht auf das essen..es soll vielleicht auch eher eine art spirituelle erfahrung sein weil ich mich nur auf mich selber konzentrieren möchte..heute hab ich mich schon quasi etwas darauf vorbereitet und hab nur eine mahlzeit gegessen und dabei seeehr viel getrunken :) und es hat geklappt und ich möchte es ab nächste woche also montag richtig versuchen..das problem is dass ich noch in die schule muss und halt alles sowas..lohnt es sich dann oder wird der leistungsabfall zu groß evtl?
7 Antworten
gerade wegen des möglichen Leistungsabfalls würde ich mit dem Fasten nicht an einem Montag sondern an einem Freitag beginnen. Wenn Du dann wieder zur Schule gehst, hat sich Dein Körper schon ein bißchen ans Fasten gewöhnt und Du bist wieder leistungsfähig.
Was du vor hast nennt sich heilfasten. Ich würde das mit deinem Hausarzt abklären, der kann dir dann auch am besten raten, wie du das angehen solltest und was du essen musst, damit du die richtigen Nährstoffe bekommst. Wenn du allerdings noch täglich in die Arbeit oder Schule gehen musst, würde ich dir davon abraten, da dein Körper die Energie braucht!
ich halte überhaupt nichts vom "fasten" sei es chirstlich / geundheizlich motiviert / begründet...
besorge dir ein kochbuch über gesunde ernährung und treibe sport...
diese ganzen körperlichen kasteiungen empfinde ich als absoluten quatsch - erst recht und ganz beonders, wenn man in der pubertät und entwiclung ist...
was willst du mit "null-diät" fasten erreiche - dein körper wird auf "null+und nüsse" reduziert und hat dann so ein aufhol-manko, dass dir nach ganz viel süssem und fetthaltigem ist...
mach den blödsinn nicht...
ausgleichsprot - laufen - radfahren - gesunde ernährung - das ist der hit in deinem alter....lg
ne ne ich will ja nicht abnehmen oder so ^^ nur der erfahrung wegen :D
Ja das fasten lehrt einem geduldig zu sein und sein Körper zu kontrollieren (Islamische Sichtweise)
Wenn Du mit Fasten - gar nichts essen meinst, dann schaffst Du das nicht mit der Schule. Spirituelle Erfahrungen machst Du viel eher, wenn Du Dich eine Zeit vegetarisch ernährst. Denn um spirituelle Erfahrungen zu sammeln, brauchst Du ja eine gute Konzentrationsstärke, und beim Nullfasten hast Du auch Null Konzentration. Wenn Du es als "Friessling" schaffst, mit vegetarischer Kost Dein Auslangen zu finden, dann ist das alleine schon eine Meisterleistung und stärkt Dein inneres Selbst. LG Silvie
ich bin quasi schon vegetarier weil mir fleisch gar nicht schmeckt ^^