Fange sofort bei diskussionen an zu weinen?
Egal bei was wenn ich über irgendwas diskutieren möchte fange ich sofort an zu weinen. Dadurch kann ich nie meine meinung richtig vertreten da ich dann nicht mehr richtig reden kann. Zb. ich kriege in der schule eine schlechte mündliche note die ich ungerechtfertigt finde und wenn ich mit dem lehrer ernst drüber reden will fange ich an zu weinen und kann nicht mehr argumentieren. Habe das schon seit ich klein bin und es ist echt ätzend. Was kann ich machen damit ich in disskusionen nicht immer weinen muss?
2 Antworten
Entspannen. Wenn du dich zu sehr reinsteigerst, schaukeln sich deine Gefühle immer und immer weiter hoch.
Du darfst dich vom Gegenüber einfach nicht 'provozieren' lassen, und musstdich mehr auf deine eigenen Argumente konzentrieren. Wenn dein Gegenüber wirklich auf eine normale Diskussion aus ist, kannst du ausm Angreifer/Verteidiger-Modus raus, und dich einfach auf ihn einlassen. Idk wie man das erklärt o-O
Ich denke, dass da nur Übung hilft. Am besten zuerst in einem geschützten Kreis, wie z.B. in der Familie.
und wie das? Ich hab das Problem nämlich auch ^^