Fachabitur aufstehen?
Hallo ich schreibe morgen in Deutsch Fachabitur es geht um 9 Uhr los und um 7:25 muss ich zum Zug jetzt frag ich mich wie viel sollte ich früher aufstehen um die perfekte Leistung zu bekommen ohne müde zu sein Chat gpt meint gegen 5:30 stimmt das?
2 Antworten
Du solltest idealerweise ca. 6 oder 7.5 Stunden schlafen.
Würde ich nicht empfehlen. Vorallem sollten die Aifwachzeit im einem 1.5h Rythmus liegen. Das wären dann schon 9 Stunden und das kann den Körper noch mehr ermüden.
Das ist individuell.
Ich brauche morgens sehr viel Anlauf. Mir würde 5.30 nicht reichen.
Andere Leute springen aus dem Bett und sind topfit.
Du musst wissen, zu welcher Gattung Du gehörst.
Bin am Morgen recht müde kann es nicht sein, dass ich dann so müde bin weil ich so früh aufgestanden bin
Du solltest idealerweise mindestens 7 Stunden schlafen.
Und die Menschheit teilt sich nun mal in Lerchen und Nachtigallen. Ich habe regelmäßig Klausuren verhauen, die ich vor 10 Uhr schreiben musste. Dafür bin ich abends und nachts fit wie ein Turnschuh.
Mehr ist auch okay?