Etwas übergewichtig, traue mich nicht ins Gym?
War mal für ein Probetraining da und da waren einige Mädels die sehr laut und verständlich (glaube haben sie extra gemacht) über mich gelästert haben und über mich gelacht haben und andere haben es mitbekommen und mich dann auch angestarrt die ganze Zeit. Würde so gerne ins Fitnessstudio wieder gehen aber traue mich nicht mehr bzw. Schäme mich dafür und habe Angst dass es mir wieder passiert, wie kann ich das überwinden?
15 Antworten
Versuch es zu ignorieren, auch wenn es manchmal schwer ist. Nimm dir am besten Kopfhörer mit, hör Musik und konzentriere dich dann voll und ganz auf deine Übungen. Irgendwann wirst du sie dann einfach ausblenden. Ausserdem brauchst du dich für nichts zu schämen. Du gehst ja ins Gym um etwas zu verändern, das ist keinesfalls etwas wofür man sich schämen sollte.
Also ich würde da nicht all zu viel drüber nachdenken.
Normalerweise ist es egal welche Masse man im Gym hat. Wenn man eher dick ist, dann sehen die meisten Menschen einen positiv an, da sie (die besser Gebauten) etwas ändern wollen und es auch durchziehen.
Indem du auf die Meinung anderer scheißt. Du bist dort für dich selbst und niemand anderem und daran ist nichts verwerflich. Solche Menschen sind einfach nur ekelhaft..
da waren einige Mädels die sehr laut und verständlich (glaube haben sie extra gemacht) über mich gelästert haben
Willst du ein paar Weiber, mit zu wenig Selbstwertgefühl, etwa über dich bestimmen lassen? Lass Idioten einfach Idioten sein.
Du willst was für deinen Körper tun, obwohl es dir schwerer fällt, als anderen, das ist etwas, was Anerkennung verdient und wer das nicht begreift, dem fehlen einfach nur ein paar Gehirnzellen - und auf solche Leute solltest du gar nichts geben!
Überwinde deine Angst.
Man geht dahin um etwas zu ändern und nicht um sich zu präsentieren.
Tu es an erster Stelle für dich, sei stark. Glaub mir.
Iwann wenn du dein Ziel erreicht hast, gucken die eh dumm. Sind wahrscheinlich kein Deut besser. Meistens sind sie selbst unsicher oder unzufrieden.