Ich war früher selbst beim Leistungsschwimmen und hatte dann aufgehört weil es mir zu viel wurde und ich kann gut verstehen wie es ist seine komplette Freizeit dafür auszugeben. Für mich war es damals die richtige Entscheidung auch wenn die die Zeit danach erstmal ehrlich nicht schön war. Ich konnte mit der freien Zeit nicht wirklich was anfangen und irgendwie war es so eine leere. Es wurde erst besser als ich mir neue Hobbys gesucht habe, die im Endeffekt mehr Zeit fressen als davor. Ich bin zwar jetzt mega Glücklich mit dieser Entscheidung, aber schwimmen war ein großer Teil meines Lebens und ich vermisse es oft noch. Du musst es für dich abwägen, aber wenn du daran zweifelst könnte es gegebenenfalls besser sein aufzuhören. Rede eventuell mit anderen vom Schwimmen drüber.
Ich finde Kälte sehr viel angenehmer als Hitze. Zum einen, da ich generell sehr hitze-empfinfdlich und Kälte-unempfindlich bin und zum anderen, da man wenn einem kalt ist, sich einfach mehr anziehen oder eine Decke nehmen kann.
Ich finds einfacher mich zu motivieren, wenn ich im Fitnessstudio trainiere, dazu dann laut Musik. Ausserdem hilft es mir wenn ich unmotiviert bin, daran zu denken um wie viel besser ich mich nach dem Training fühle. Natürlich ist man nicht immer motiviert und manchmal hilft auch nichts wirklich dabei. Dann ist es aber umso wichtiger einfach durchzuziehen und diszipliniert zu sein.
Gopros sind eher für sehr Bewegungsreiche Videos bzw. (Extrem) sportviedeos geeignet wie zb. BMX, Tauchen etc. Ich weiß zwar jetzt nicht welche Kameras genau für vlogs verwendet werden, aber warscheinlich gibt es extra Vlogkameras.
Hab heute die gleich Situation und bei uns wurde nochmal extra geschrieben, dass alle Klausuren verschoben werden. Ich gehe mal davon aus, dass wenn die Anwesenheitspflicht nicht besteht, die Klausur verschoben wird.
Um diese Uhrzeit sind sogut wie alle Fitnessstudios ziemlich voll, deshalb würde es warscheinlich nichts bringen das Studio zu wechseln. Ich würde dir empfehlen vielleicht früher zu gehen wenn es klappt oder sonst im Studio mehr Zeit einzuplanen um dein Training trotzdem zu machen.
Am liebsten aufs Brötchen oder Brot und dann noch ein gekochtes Ei drauf schneiden.
¹Generell hasz du einen niedrigeren Kalorienverbrauch wenn du mit Flossen, paddles etc. schwimmst. Praktisch ist das Zubehör dann wenn du deine Technik verbessern möchtest oder auch schneller werden möchtest. Wenn es dir bei Schwimmtraining jedoch darum geht möglichst viele Kalorien zu verbrennen, dann würde ich dir empfehlen den Hauptteil deines Trainings ohne Hilfsmittel zu schwimmen. Dennoch schadet es nicht diese zu benutzen gerade wenn es dir Spaß macht.
Es kann gut sein, dass dein Innenband im Knie gereizt ist. Das kann passieren, wenn du schon länger nicht mehr geschwommen bist, gerade wenn du Brust schwimmst. Versuch erstmal dein Knie weniger zu belasten bis es besser wird. Beim Schwimmen solltest du nicht nur brust schwimmen, sondern auch andere schwimmstile bzw. sollte Brustschwimmen nur so circa 20 Prozent deines Training ausmachen.
Mache am besten mit Freunden Sport. So könnt ihr euch gegenseitig motivieren oder hör Musik. Oder such dir irgendeine Art von Sport die dir gefällt und mach diese.
Klar. Solange du im Kaloriendefizit bist kannst du theoretisch immer essen. Ich würde dir nur empfehlen ein paar Stunden bevor du schlafen gehst nichts mehr zu essen.
Ich nutze ein neutral schmeckendes Proteinpulver von Fresubin, da ich dieses Zeug mit Geschmack auch nicht rumter bekomme. Ich mache mir dann immer shakes mit skyr, Milch und tk Früchten (meistens himbeeren). Das schmeckt mir eigentlich ganz gut, da man das Proteinpulver kaum spürt.
Das die Arme anfangen weh zu tun ist normal. Irgendwann gewöhnen sich die Muskeln daran. Beim wakeboarden musst du in den kurven die Arme Ranziehen und Spannung halten. Um durch die Bojen zu kommen musst du dich einfach in die Richtung lehnen. Generell beim Fahren versuch dein Gewicht gleichmäßig auf beide Beine zu verlagern. Irgendwann fühlt es sich auch nicht mehr so wackelig an.
Wakeboarden, Schießen, Schwimmen und sonst noch bisschen Krafttraining und Ausdauertraining. Da ich recht viel mache variiere ich es zurzeit noch so das ich 6 mal die Woche etwas mache
Ich hatte ne innenbandreizung, die sich etwa ein halbes Jahr hingezogen hat. Ich hab physio verschrieben bekommen und ansonsten mal mit Voltaren oder diclophinac Salbe einreiben.
Versuch es zu ignorieren, auch wenn es manchmal schwer ist. Nimm dir am besten Kopfhörer mit, hör Musik und konzentriere dich dann voll und ganz auf deine Übungen. Irgendwann wirst du sie dann einfach ausblenden. Ausserdem brauchst du dich für nichts zu schämen. Du gehst ja ins Gym um etwas zu verändern, das ist keinesfalls etwas wofür man sich schämen sollte.
Da ich (w/14) im Verein schwimme ist es dort normal sich in der sammelumkleide umzuziehen. Wenn ich privat schwimmen gehe dann gehe ich aber doch eher in eine einzelumkleide
Ich hab seit ein paar Monaten auch ein mountainbike von rockrider und das mit dem Lenker ist normal bei dem Fahrrad. Der Lenker ist halt etwas weiter weg. Ich hab mich daran gewöhnt und dann ging es auch. Wenn es für dich aber zu weit weg ist dann solltest du vielleicht überlegen ob du dir ein anderes Fahrrad holst