Erfahrung mit der Fitness App 7 Minuten Training “Seven”
Hallo,
Hat einer von euch schon Erfahrung mit der App "Seven" gemacht und kann mir sagen ob sich in den sieben Monaten Training die eigene Fitness spürbar verbessert hat? Ich selber bin kein Sportler und benutze die App seit 2 Tagen.
Danke für alle Antworten!
2 Antworten
Hallo,
im Grunde kann jede Intensität Deine Fitness steigern; zumindest dann wenn Du bisher noch gar nichts gemacht hast.
Wichtig ist aber auch, dass Du Dich in den Übungen steigerst - regelmäßig.
Viel Spaß
Ist sicherlich besser als nichts aber auch nicht mit einem richtigen Workout gleichzusetzen. Machs aber auf jeden Fall mal weiter, schaden kann's nie. Viel Erfolg :)