Erektionsstörung durch Nervosität?
Hey Leute. Ich habe eine neue Freundin und wir wollten schon mehrmals Sex haben. Jedoch bin ich kurz bevor es losgehen würde extrem Nervös. Ich habe angst, dass ich nicht gut genug bin und dass meine Erektion verschwindet. Und genau das passiert dann, weil ich dann so nervös bin. Ich krieg dann richtig kalte Füsse und Hände. Dieses Problem hatte ich auch mit meiner ersten Freundin, jedoch legte sich das nachdem es einmal geklappt hatte. Das Problem allerdings ist, dass es letztens in der Missionarsstellung geklappt hatte. Beim nächsten Mal war das Problem wieder da. Mittlerweile funktioniert nur die Missionarsstellung, sobald wir wechseln wollen macht es Zack ich bin Nervös und die Erektion ist weg. Ich weiss echt nicht was tun... ich entwickle eine richtige Phobie gegen Sex und kann es überhaupt nicht geniessen. Ich versuche dann meistens schnell zu kommen, sodass meine Erektion nicht weg geht, aber ein Sexakt von 2Minuten ist auch nicht das Wahre..
Was soll ich tun
2 Antworten
Sprich mit ihr einfach darüber. Kuschelt euch zusammen. Sie liebt dich und selbst wenn du es vergeigen solltest - na und was soll schon passieren? Ich hatte leider ähnliche Probleme bei meinen Anfängen aber sei Selbstbewusst - sie ist mit dir zusammen weil sie dich liebt und dich so mag wie du bist. Also nur mut Versuche dich an, sie zu kuscheln und geht es langsam an. Du kannst ihr auch die Augen verbinden - mich hat das damals unter Druck gesetzt wenn sie mich angeschaut hat dabei. Baut dies in ein erotisches Spiel ein. Es gibt viele Möglichkeiten - aber du wirst sehen es wird immer besser werden und irgendwann ist es selbstverständlich 😉👍 - viel Erfolg und Spass
Naja, indirekt hast Du Dir eigentlich die Frage schon selbst beantwortet. Du machst Dir selbst Druck und Stress, weil der Fall eintreten KÖNNTE, dass Du keine Erektion hast. Und das steigert sich dann immer mehr, so dass es dann am Ende auch wirklich so IST. Ergo bist Du dann beim nächsten Mal noch nervöser ....
Du musst das anders angehen: Gemeinsamer Sex ist ein sehr persönliches Zeichen der gegenseitigen und intensiven Liebe, die man füreinander empfindet und hat daher überhaupt nichts mit Leistungsdenken oder Wettbewerb oder ähnlichen Dingen zu tun. Da geht es viel mehr darum, Zeit miteinander zu verbringen, die gegenseitige Nähe zu spüren, sich fallenlassen und voneinander getragen zu werden ....
Und wenn Du da dann wirklich mal keine Erektion hast, dann ist das überhaupt kein Malheur, sowas kommt bei (fast) jedem Mann mall vor. Und eine Partnerin, die Dich wirklich liebt, weiß und versteht das auch und hat damit auch sicher kein Problem. Du musst also da überhaupt nichts "beweisen" oder ein Ziel "erreichen" oder so, sondern Du sollst einfach die gemeinsame Zeit genießen ... 🙂 Du wirst sehen, dann löst sich auch das Problem mit Deiner Erektion ganz von selbst ...
Ich wünsche Dir weiterhin alles Gute! 🙂