Dünne Nägel?

Hallo,

seit sehr langen versuche ich starke und gesunde Nägel zu bekommen, doch nichts hilft. Ich habe aufgehört Nägel zu lackieren, Fake Nägel kleben, Gelnägel machen lassen usw. Ich habe auch versucht viel Biotin zu essen und genug Wasser zu trinken, Nagelöl rauf geben, doch wie immer funktioniert leider nichts. Meine Naturnägel wollen einfach nicht gesund und stark sein, obwohl alle in meiner Familie starke Nägel haben. Ich weiß echt nicht mehr weiter.

Answer 1

[Laurette120]

 Welche Biotin-Dosierung nimmst du und wie oft? Ich nehme zweimal täglich 100.000 mcg (100 mg). Meine Nägel sind hart wie Diamanten! Bis 2021 hatten meine Nägel eine 2 cm lange Freikante. Nach meinem Coming-out musste ich sie aber kürzen, da sie meiner Partnerin (jetzt meiner Frau) wehtaten.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Comments

[Bo1oal]

Ich nehme keine Biotin Kapseln, ich habs mit Ernährung versucht. Welche nehmen Sie wenn ich fragen darf?

[Laurette120]

@Bo1oal

Die bekomme ich von Amazon.

Answer 2

[Butterfly123778]

http://40367929.fitline.com/0702037

Super für Haut, Haare, Nägel :-)

Woher ich das weiß: Berufserfahrung – Networker im Bereich Gesundheit & Fitness