Dickere Beine durch das Krafttraining?

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1 Antwort

Ich würde mit leichten Übungen für die Beine anfangen. Bei mir zB: habe mit Leichtathletik angefangen (Sprint) und hatte schon nach ein paar Tagen sichtbar keine 'schlabber' Beine und auch keine zu dünnen. Versuch Vill einfach Sprinter kordinations Übungen zu machen am besten natürlich draußen:) 

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