Also vor nem Jahr ungefähr waren meine Beine etwas dicker und hab dann ein "30 day shred" gemacht . Da sollte man eig am ganzen Körper abnehmen . (Ich bin 15, 1,57 und wiege 56kg) . Ich bin nicht dick aber ganz schlank bin ich auch nicht . Nach dem 30 day shred wo man jeden Tag eine halbe Stunde Ganzkörper Training gemacht hat(zuhause) habe ich total an den Beinen abgenommen das ich richtig dünne Beine bekommen habe, was ich selbst nicht schön fand. Hab damit aufgehört und meine Beine sind wieder etwas vollerer geworden und war damit auch zufrieden und sie sind auch so geblieben. Seit ungefähr mehr als einem Monat hab ich mich im Fitnessstudio angemeldet und mache zuerst eine halbe Stunde Ausdauer und dann geh ich an die Geräte . Meine Bedenken sind jetzt, ich möchte nicht wieder an den Beinen abnehmen sondern sogar etwas dickere Beine bekommen. Wie könnt ich an die Sache rangehen ? Danke im vorraus

Hallo Leute! Ich suche schon seit Ewigkeiten nach einem bestimmten Lied. Es hat leider keinen Text, aber ich hoffe die Beschreibung der Melodie reicht! : Dam dam dam damdidamda dabi da da da döm die dödödödö dam Danke im vorraus!

Sehen aus wie Jordans mit Nike zeichen, gehen bis über den Knöchel...(weiß das die beiden zusammen gehören)

Oben is die frage will mir schuhe holen aber ka welche von den 2.

AIR JORDAN http://store.nike.com/de/de_de/pd/air-jordan-1-ko-high-og-herrenschuh/pid-10641483/pgid-10956862

JORDAN EXECUTIVE: http://store.nike.com/de/de_de/pd/jordan-executive-herrenschuh/pid-10873305/pgid-11161836

Hi, Habe vor diesen Schuh (link unten) zu kaufen. Ich finde ihn persönlich eigentlich garnicht sehr schön bzw. Bei den 997 wäre der nicht meine 1. Wahl gewesen, weil er zu viele Farben hat. Allerdings kann ich den Schuh gerade ziemlich günstig bekommen (70€, normal Preis 190€). Deshalb wollte ich euch mal nach euerer Meinung fragen.

Www.solebox.com/m-997-jnb-made-usa.html

Sie schreibt mir so kuss Herzen und so ich ihr auch und so ein müll

Was darf ich jetzt noch um dieser Uhrzeit essen? Danke

Ich bin 1.65 groß und wiege immer so zwischen 59 und 63 Kilo, es schwankt :( Ich hab relativ kräftige Oberschenkel, eine breite Hüfte, einen vom Handball muskulösen Bauch und Rücken und Körbchengröße 75B. Ich fühle mich - besonders im Bikini- absolut unwohl. Meine beste Freundin hat zwar dünne Beine aber dafür keine Oberweite. Außerdem hab ich an den hinteren Oberschenkel Cellulite, dafür schäm ich mich so :( Vor allem weil sie , wenn sie jemanden mit Bikini und Cellulite sieht, sagt, wie eklig sie das findet, aber ich hab es selbst ein bisschen... Ist das sehr abtörnend? :/

Ich hab schon mehrmals versucht abzunehmen, war auch schon bei 55 Kilo, aber es kommt immer alles wieder drauf :( Ich hab zwar 3 mal in der Woche Handballtraining und ab und zu Phasen, in denen ich viele Work-Outs mache und laufen gehe, aber ich esse so gerne und besonders oft sehr unregelmäßig, spät und ungesund. Eigentlich will ich es gar nicht, weil ich weiß, dass es nicht gut ist, aber ich mach es trotzdem. Und besonders in letzter Zeit kann ich mich einfach nicht aufraffen, mehr Sport zu machen.

Könnt ihr mir helfen? Wie kann ich mich gesünder ernähren, wie effektiv abnehmen, wie bekomm ich Motivation, wie kann ich mich vom essen abhalten, wie kann ich mein Gewicht halten? Ich freu mich über jede Antwort, bin echt am Verzweifeln. Danke!

Meine Beste Freundin hat seit noch nicht all zu langer Zeit einen Freund, die beiden sind sehr glücklich, aber trotzdem kann meine Bff einfach nicht vollkommen sorglos sein. Ihr jetziger Freund hatte schon einige Freundinnen, die teilweise auch sehr gut aussahen, deswegen denkt sie das sie unbedingt abnehmen muss damit sie so aussieht wie diese Mädels. Die Art wie sie abnehmen möchte ist sehr übertrieben, sie geht jetzt jeden Tag 1 Std. joggen und isst in der schule einfach nichts mehr, dazu sagen muss ich vielleicht auch noch das sie davor NIE Sport gemacht hat. Ich mache mir sehr viele sorgen und finde es absolut unnötig für einen Jungen abzunehmen, aber wie mache ich ihr das klar ohne das sie sauer ist. Ich hoffe das irgendwer von euch eine Idee hat, wie ich sie davon abbringen kann und sie überzeugen kann, das abnehmen wenn nur für sich zu machen. Danke schon mal an alle die mir weiterhelfen, es liegt mir sehr am Herzen.

Kenn mich damit nicht aus. Könnte ich einfach alles an Obst und Gemüse, das ich zuhause hab, zusammenmixen? Also Karotten, Rosenkohl, Äpfel, Bananen? Und kann man Nüsse auch reintun? Wie viel Wasser braucht man dafür? Vielen Dank < 3

Hey, ich hab mir vor paar Tagen die Adidas Superstar Schuhe online bestellt, in der Größe 41 1/3. (Hab normalerweise 40/41) Leider waren die viel zu groß, bin hinten rausgerutscht. Jetzt überleg ich ob ich mir die 40 2/3 ,oder die 40 holen soll.. (In der 41 1/3 hab ich selbst mit Sole innen drin und 2 paar Socken noch gerutscht) Wie waren eure Erfahrungen damit bis jetzt? 

danke im voraus :)

hey, ich suche ein paar sneaker welche ich von verschiedenen Bildern kenne. Sie haben Pailletten aufgestickt welche man durch streichen in eine andere Farbe wandeln kann. Weiß jemand wo ich diese finden könnte?

Hey Leute Ich will mir diese Schuhe bestellen, finde aber nicht wo es diese gibt Es sind die Adidas Superstar in Weiß und die Streifen Türkis😍 Danke im Vorraus

hallo,

ich brauche Hilfe zu Thema Schuhgröße. Ich möchte gerne ein paar passende Air Max 1. Was ist für meine Füße die richtige Größe. Auf dem Bild am rechten Rand stehe ich auf der Sohle aus einem in Größe 45. Lieber 45,5 oder gar 46?

Man soll ja immer rund einen Daumen Platz frei lassen... Dann bin ich beinahe bei 30 cm... Das entspricht ja schon fast 46 bei Nike...

Hallo...

Besitze bereits ein Paar Nike Air Jordans und plane nun mir ein Paar Airmax zuzulegen. Nach Überlegung bin ich zum Entschluss gekommen mir die Schuhe online zu bestellen. Jetzt stellt sich die Frage welche Größe ich nehmen muss. Die Hordans sind in 45. Ist der Schnitt in etwa gleich oder muss ich irgendwas beachten?

Danke im Vorraus