Diabetiker essen.?
Darf man als Diabetiker kein Fast Food mehr essen.
Also z.b. einen Döner in der Woche.
Oder wie sieht es aus mit Reis und Nudeln, darf man das auch nicht mehr essen?
Und darf man nur noch Wasser trinken?
Achso und wie sieht es mit Fleisch aus, also Hähnchen, Geflügel etc.
3 Antworten
Hallihallo 🙋🏻♀️,
"Diabetiker“, bzw. "Diabetes" ist ein Überbegriff
für verschiedene, mehrere Diabetes-Krankheiten
(verschiedene, mehrere Diabetes - Typen).
Typ2-Diabetiker benötigen idR eine
Ernährungsschulung und Ernährungsumstellung,
da sie oftmals durch langjährige ungesunde
Ernährung übergewichtig, o. adipös sind. Sie
sollten möglichst bis zum Normalgewicht
abnehmen und sich sehr viel bewegen. Sie sollten
am besten kein Weißmehl essen, also auch kein
fast food, Döner, Weißmehl-Nudeln, - Kuchen, usw..
Weißer Reis ist auch schlecht, weil er auch
sehr schnell und stark den Blutzucker erhöht.
Keine gezuckerten Getränke trinken,
also auch keine Cola, Energy, Eistee, usw...
Keine Fertigprodukte, wie Pizza, Lasagne, usw...
Und sehr sehr wenig Zucker und Süßigkeiten.
Also insgesamt wenige KOHLENHYDRATE.
ALLE Kohlenhydrate werden in Zucker, bzw.
Glukose = Traubenzucker verwandelt und
erhöhen den Blutzucker. Hohe BZ-Anstiege
sollten so gut wie möglich vermieden werden,
damit keine schrecklichen Folgeschäden
(amputierte Füße/Beine, Erblindung, usw...)
entstehen. Fleisch ist kein Kohlenhydrat und
kann deshalb sorglos gegessen werden.
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Typ1- Diabetiker benötigen idR keine
Ernährungsschulung/Ernährungsumstellung
und dürfen alles essen, sollten sich aber
möglicht gesund und kohlenhydratarm
ernähren, um hohe Blutzuckerspitzen und
somit Folgeschäden zu vermeiden.
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LG✌️🕊🇺🇦🕊🇺🇦🕊🇺🇦🕊🇺🇦🕊🕊🕊☮️
Solange der Blutzucker reguliert wird, kann ein Diabetiker meines Wissens essen und trinken was er möchte. Ich wurde von meinen Diabetikerfreunden zumindestens noch nie auf eine Unverträglichkeit hingewiesen, die explizit mit Diabetes zusammenhing.
Um Unverträglichkeiten geht es auch garnicht, sondern um Blutzuckerwerte.
Der Blutzucker wird v.a. durch die Ernährung (Kohlenhydrate) reguliert, bzw. erhöht...deshalb sollten Typ2-Diabetiker nicht essen und trinken, was sie möchten. Vor allem kein fast food, Cola, Süßigkeiten, usw...
Google mal, es gibt viele Informationen für die Nahrung von Diabetikern., Du musst nicht auf alles verzichten, aber es in deine Essenspläne einarbeiten. Einen trockenen Wein darfst du auch genießen und Tee in allen Variationen.